แอปสุขภาพและออกกำลังกายเจ็ด iPhone ที่ทุกคนควรลอง
มีรูปร่างที่ดีและมีสุขภาพที่แข็งแรงวิถีชีวิตอาจเป็นงานที่ยากลำบากในทุกวันนี้ เรายุ่งกับชีวิตและกิจวัตรการทำงานที่เร่งรีบและมักจะลืมความสำคัญของการออกกำลังกายการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการตรวจสุขภาพเป็นประจำ หากคุณเป็นผู้ใช้ iOS นี่คือรายการแอปเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่จะช่วยคุณติดตามพฤติกรรมการกินและกิจกรรมการออกกำลังกายประจำวัน
WebMD
WebMD เป็นแอปอ้างอิงที่มีประโยชน์สำหรับอุปกรณ์ iOSที่ช่วยให้ผู้ใช้รับข้อมูลสุขภาพเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์อาการการรักษาข้อมูลการปฐมพยาบาลและอื่น ๆ อีกมากมาย ด้วย WebMD คุณยังสามารถสร้างและบันทึกรายการยาความเจ็บป่วยทางกายภาพและบทความทางการแพทย์ของคุณเองได้
แพ้!
คุณจริงจังกับการลดน้ำหนักและต้องการติดตามปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันของคุณหรือไม่? แพ้! เป็นแอพที่เรียบง่ายและใช้งานง่ายที่ช่วยให้ผู้ใช้ลดน้ำหนักโดยอยู่ในงบประมาณแคลอรี่ที่เข้มงวด แอพนี้มีฐานข้อมูลอาหารและกิจกรรมมากมายที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดน้ำหนัก ด้วย Lose It คุณสามารถจัดการโปรแกรมลดน้ำหนักแบบกำหนดเองได้ เพิ่มมื้ออาหารประจำวันของคุณติดตามปริมาณสารอาหารและอื่น ๆ อีกมากมาย หากคุณต้องการคุณสามารถลงทะเบียนบัญชี Lose It เพื่อเข้าถึงคุณสมบัติพิเศษเช่นการบันทึกบันทึกของคุณทางออนไลน์สร้างการสำรองข้อมูลของคุณแบ่งปันความคืบหน้าของคุณบน Facebook และ Twitter และรับการแจ้งเตือนเพื่อป้อนอาหารของคุณ
Fooducate
ตามชื่อของแอป Fooducateสอนคุณเกี่ยวกับสารอาหารที่มีอยู่ในร้านขายของชำของคุณ แอพนี้มีฐานข้อมูล UPC ขนาดใหญ่ สิ่งที่คุณต้องทำคือสแกนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์ใด ๆ และจะให้คะแนนตามเกรดโภชนาการของผลิตภัณฑ์ คุณสามารถสร้างรายการช้อปปิ้งเพื่อสุขภาพและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อดีข้อเสียของผลิตภัณฑ์เฉพาะที่คุณกำลังจะซื้อ สิ่งนี้ง่ายกว่าการอ่านฉลากของแพ็คเกจมาก
Nike + Running
Nike + Running เป็นหนึ่งในการวิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแอพสำหรับ iOS ช่วยให้คุณติดตามการวิ่งของคุณติดตามความคืบหน้าและทำให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้ แอปจะบันทึกระยะทางก้าวและแคลอรี่ของคุณโดยใช้ GPS และมาตรความเร่งของ iPhone คุณยังสามารถซิงค์ความคืบหน้าของคุณบน Nikeplus.com เพื่อให้คุณสามารถบันทึกเป้าหมายของคุณและกำหนดเป้าหมายใหม่บนคอมพิวเตอร์ของคุณ
ฟิตเนสฟรี
ฟิตเนสฟรีให้บริการผู้ใช้มากกว่า 700 รายการออกกำลังกายและโยคะโพสท่าที่คุณสามารถทำได้ในโรงยิมหรือจากที่บ้านของคุณ แอพนี้มีโปรแกรมออกกำลังกายในตัวสามโปรแกรมที่คุณสามารถทำได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายประจำวันและเลือกจากรายการโปรแกรมสำเร็จรูปเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายประจำวัน แอพนี้ยังมีโหมดเร็วที่ช่วยให้ผู้ใช้สร้างโปรแกรมออกกำลังกายที่กำหนดเองได้อย่างง่ายดาย
เคาน์เตอร์แคลอรี่และตัวติดตามอาหาร
Calorie Counter และ Diet Tracker เป็นหนึ่งในแอพติดตามอาหารที่ดีที่สุด คุณสามารถติดตามแคลอรี่และปริมาณอาหารในแต่ละวันออกกำลังกายเป็นประจำและมั่นใจได้ว่าคุณจะลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี แอพนี้มีฐานข้อมูลขนาดใหญ่ที่มีอาหารมากกว่าสองล้านรายการและแบบฝึกหัดมากกว่า 350 แบบ คุณสามารถติดตามการรับประทานอาหารในแต่ละวันสแกนบาร์โค้ดผลิตภัณฑ์เครื่องคำนวณสูตรอาหารสร้างรายการอาหารที่กำหนดเองกำหนดเป้าหมายประจำวันของคุณดูรายงานโดยละเอียดทางออนไลน์ได้ที่เว็บไซต์ myfitnesspal คุณอาจคิดว่ามันเป็นแอปแบบ all-in-one ที่ให้ฟังก์ชันการทำงานของผู้อื่นมากมาย
กลูโคสบัดดี้
หากคุณเป็นโรคเบาหวานและต้องการติดตามจำนวนกลูโคสในแต่ละวันการบริโภคคาร์โบไฮเดรตปริมาณอินซูลินและกิจกรรมอื่น ๆ คุณควรลองใช้กลูโคสบัดดี้ ช่วยให้คุณติดตามข้อมูลทั้งหมดบนอุปกรณ์ iOS ของคุณ ใช้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ใช้ปริมาณอินซูลินมากเกินไปและใช้สิ่งที่คุณต้องการตรงเวลา คุณยังสามารถซิงค์ข้อมูลออนไลน์ไปยังบัญชี Glucose Buddy และจัดการข้อมูลทางออนไลน์ได้
คุณไปที่นั่นแล้ว หากคุณมีแอปเพื่อสุขภาพและฟิตเนสที่ชื่นชอบหรือคิดว่าเราพลาดแอปที่ควรอยู่ในรายการโปรดแบ่งปันในความคิดเห็น
ทิ้งข้อความไว้