誰もが試すべき7つのiPhone健康およびフィットネスアプリ

健康を維持し、健康を維持する最近のライフスタイルは難しい仕事です。私たちは人生と忙しい仕事のルーチンで忙しいので、運動、適切な食事、定期的な健康診断の重要性を忘れがちです。 iOSユーザーの場合、毎日の食生活と身体活動を追跡するのに役立つ健康アプリとフィットネスアプリのリストを次に示します。

WebMD

WebMDはiOSデバイス向けの便利なリファレンスアプリですこれにより、ユーザーはさまざまな病状、症状、治療、応急処置情報などに関する健康情報を取得できます。 WebMDを使用すると、薬物、身体疾患、医療記事の独自のカスタムリストを作成して保存することもできます。

失くす！

あなたは本当に減量について真剣ですか？あなたの毎日のカロリー摂取量を追跡したいですか？失くす！シンプルで使いやすいアプリで、厳密なカロリー予算を維持することで体重を減らすことができます。アプリには、体重を減らすために実施できる食品と活動の巨大なデータベースがあります。 Lose Itを使用すると、カスタムの減量プログラムを管理することもできます。毎日の食事を追加し、栄養素の摂取量を追跡します。必要に応じて、Lose Itアカウントにサインアップして、ログをオンラインでログに記録したり、データのバックアップを作成したり、FacebookやTwitterで進捗状況を共有したり、食事を入力するためのリマインダーを取得したりできます。

Fooducate

アプリの名前が示唆するように、Fooducateあなたの食料品に存在する栄養素について教えてくれます。アプリにはUPCの大規模なデータベースがあります。製品のバーコードをスキャンするだけで、製品の栄養グレードに基づいて評価されます。健康的な買い物リストを作成し、購入しようとしている特定の製品の長所と短所について詳しく知ることができます。これは、パッケージのラベルを読むよりもはるかに簡単です。

Nike + Running

Nike + Runningは最も人気のあるランニングの1つですiOS用アプリ。それはあなたがあなたがどれだけ走っているかを追跡し、あなたの進歩を追跡し、そしてあなたがあなたの定義された目標に確実に到達することを可能にします。アプリは、iPhoneのGPSと加速度計を使用して、距離、ペース、カロリーを記録します。 Nikeplus.comで進捗状況を同期することもできるので、目標のログを保持し、コンピューターに新しい目標を設定できます。

フィットネス無料

Fitness Freeは700以上のユーザーを提供しますジムで、またはご自宅で快適にできるエクササイズやヨガのポーズ。アプリには、実行可能な3つの組み込みのワークアウトプログラムがあります。また、毎日の運動ルーチンを追跡し、既製のプログラムのリストから選択して、毎日の目標を達成するのに役立ちます。アプリには、ユーザーが簡単にカスタム運動プログラムを作成できる高速モードもあります。

カロリーカウンターとダイエットトラッカー

カロリーカウンターとダイエットトラッカーはの一つです最高の食事追跡アプリ。あなたはあなたの毎日のカロリーと食物摂取量、運動ルーチンを追跡し、健康的な方法で体重を減らすことができます。アプリには200万以上の食品と350以上のエクササイズの巨大なデータベースがあります。毎日の食事摂取量の追跡、製品のバーコードのスキャン、レシピ計算機、カスタム食品リストの作成、毎日の目標の定義、myfitnesspal Webサイトでの詳細レポートのオンライン表示を行うことができます。他の多くの機能を提供するオールインワンのアプリと考えることができます。

グルコースバディ

あなたが糖尿病であり、追跡したい場合あなたの毎日のブドウ糖数、炭水化物の消費、インスリン摂取と他の活動、あなたはブドウ糖の仲間を試してみるべきです。 iOSデバイス上のすべての情報を追跡するのに役立ちます。それを使用して、余分なインスリン投与量を服用せず、時間通りに必要なものを服用してください。データをオンラインでGlucose Buddyアカウントに同期して、オンラインで管理することもできます。