Sete aplicativos de saúde e fitness para iPhone que todos deveriam experimentar

Ficar em boa forma e manter uma vida saudávelestilo de vida pode ser uma tarefa difícil nos dias de hoje. Estamos tão ocupados com nossa vida e rotinas de trabalho agitadas e tendemos a esquecer a importância de malhar, comer corretamente e fazer check-ups regulares. Se você é um usuário iOS, aqui está uma lista de aplicativos de saúde e fitness para ajudá-lo a monitorar seus hábitos alimentares diários e atividades físicas.

WebMD

WebMD é um aplicativo de referência útil para dispositivos iOSque permite aos usuários obter informações de saúde sobre diferentes condições médicas, sintomas, tratamentos, informações de primeiros socorros e muito mais. Com o WebMD, você pode até criar e salvar suas próprias listas personalizadas de medicamentos, doenças físicas e artigos médicos.

Perca isso!

Você está realmente falando sério sobre perder peso edeseja monitorar sua ingestão diária de calorias? Perca isso! é um aplicativo simples e fácil de usar que permite aos usuários perder peso mantendo um orçamento estrito de calorias. O aplicativo possui um enorme banco de dados de alimentos e atividades que você pode realizar para perder peso. Com o Lose It, você pode até gerenciar programas personalizados de perda de peso; adicione suas refeições diárias, controle a ingestão de nutrientes e muito mais. Se desejar, você também pode se inscrever para uma conta Lose It para obter acesso a recursos extras, como registrar seus registros online, criar backup de seus dados, compartilhar seu progresso no Facebook e Twitter e receber lembretes para inserir suas refeições.

Fooducate

Como o nome do aplicativo sugere, Fooducateensina sobre os nutrientes presentes em suas compras. O aplicativo possui um grande banco de dados de UPCs; tudo que você precisa fazer é escanear o código de barras de qualquer produto e ele irá classificá-lo com base no grau de nutrição do produto Você pode criar uma lista de compras saudável e aprender mais sobre os prós e os contras de qualquer produto específico que está prestes a comprar. Isso pode ser muito mais fácil do que ler os rótulos das embalagens.

Nike + Running

Nike + Running é uma das corridas mais popularesaplicativos para iOS. Ele permite que você acompanhe o quanto você corre, acompanhe seu progresso e certifique-se de atingir seus objetivos definidos. O aplicativo registra sua distância, ritmo e calorias usando o GPS e o acelerômetro do iPhone. Você pode até sincronizar seu progresso no Nikeplus.com para manter um registro de seus objetivos e definir novos em seu computador.

Fitness grátis

Fitness Free oferece aos usuários mais de 700exercícios e posturas de ioga que você pode fazer na academia ou no conforto da sua casa. O aplicativo possui três programas de treino integrados que você pode realizar. Ele também permite que você acompanhe sua rotina de exercícios diários e escolha de uma lista de programas prontos para ajudá-lo a atingir seus objetivos diários. O aplicativo também possui um modo rápido que permite aos usuários criar facilmente programas de exercícios personalizados.

Calorie Counter e Diet Tracker

Calorie Counter and Diet Tracker é um dosmelhores aplicativos de rastreamento de dieta. Você pode monitorar sua ingestão diária de calorias e alimentos, sua rotina de exercícios e garantir a perda de peso de forma saudável. O aplicativo tem um enorme banco de dados com mais de dois milhões de alimentos e mais de 350 exercícios. Você pode rastrear sua ingestão diária de refeições, escanear códigos de barras de produtos, calculadora de receitas, criar listas de alimentos personalizadas, definir suas metas diárias, visualizar relatórios detalhados online no site myfitnesspal. Você pode pensar nele como um aplicativo multifuncional que fornece muitas das funcionalidades de outros.

Glucose Buddy

Se você é diabético e deseja acompanharseus números diários de glicose, consumo de carboidratos, ingestão de insulina e outras atividades, você deve dar uma chance ao Glucose Buddy. Ele ajuda você a controlar todas as informações do seu dispositivo iOS. Use-o para ter certeza de não tomar doses extras de insulina e tomar o que você precisa na hora certa. Você também pode sincronizar seus dados online com uma conta do Glucose Buddy e gerenciá-los online.

Lá vão vocês, pessoal. Se você tem um aplicativo de saúde e condicionamento físico favorito ou acha que perdemos um que deveria estar na lista, compartilhe nos comentários.