Como usar o Apple Watch como um pedômetro sem o iPhone

Você pode pensar que, para usar seu relógio Apple como um pedômetro, precisa carregar seu iPhone com você, mas não precisa. Você pode ver seus passos totais apenas usando o relógio solo.

Existem muitos aplicativos diferentes que você pode executar em seuApple Watch para atingir seus objetivos de saúde e fitness. Mas às vezes você quer apenas o básico, como um pedômetro. Mas, para a maioria dos aplicativos e muitos recursos integrados, você precisa ter seu iPhone com você. E os dois dispositivos precisam ser emparelhados.

No entanto, para o recurso de pedômetro, o relógio poderastreie seu número de passos por conta própria. Na verdade, é mais do que um contador de passos. O pedômetro embutido rastreará o total de passos, distância total percorrida, lances de escada subidos e calorias queimadas. Veja como configurá-lo em seu relógio e ver seus resultados.

Use o Apple Watch como um pedômetro sem um iPhone

Abra sua lista de aplicativos e abra o aplicativo Activityno seu relógio. Se esta for a primeira vez que configurá-lo, ele fará algumas perguntas básicas como sexo, idade e peso. O Apple Watch usa os dados inseridos para calcular quantas calorias você queima e outras metas de condicionamento físico.

Se você só deseja usar o pedômetro para monitorarsuas etapas, você pode pular essas perguntas. Depois de passar pelas perguntas básicas, incluindo a meta de calorias, toque no botão “Começar a se mover” e comece a andar enquanto usa o relógio.

Depois de um tempo em movimento, você podeverifique o pedômetro para ver o número de passos que você deu. Abra o aplicativo Activity novamente e deslize para baixo na tela ou gire a coroa digital. Percorra as calorias queimadas e outras informações de saúde e condicionamento físico. Lá, você verá o pedômetro que revela o número total de degraus, a distância total e até mesmo quantos lances de escada você subiu.

Quando se trata de monitorar sua saúde, useo seu Apple Watch como um pedômetro é apenas uma pequena parte do que ele pode fazer. Mas é bom ter o básico sem aplicativos extras ou carregar seu telefone o dia todo.