Sieben iPhone Gesundheits- und Fitness-Apps, die jeder ausprobieren sollte

In guter Form bleiben und gesund bleibenLebensstil kann heutzutage eine schwierige Aufgabe sein. Wir sind so beschäftigt mit unserem Leben und hektischen Arbeitsabläufen und neigen dazu, die Wichtigkeit des Trainierens, des richtigen Essens und der regelmäßigen Kontrolle zu vergessen. Wenn Sie ein iOS-Benutzer sind, finden Sie hier eine Liste von Gesundheits- und Fitness-Apps, mit denen Sie Ihre täglichen Essgewohnheiten und körperlichen Aktivitäten nachverfolgen können.

WebMD

WebMD ist eine nützliche Referenz-App für iOS-GeräteAuf diese Weise können Benutzer Gesundheitsinformationen über verschiedene Erkrankungen, Symptome, Behandlungen, Erste-Hilfe-Informationen und mehr abrufen. Mit WebMD können Sie sogar Ihre eigenen Listen mit Medikamenten, körperlichen Beschwerden und medizinischen Artikeln erstellen und speichern.

Es verlieren!

Machst du wirklich ernsthaft Abnehmen undMöchten Sie Ihre tägliche Kalorienaufnahme verfolgen? Es verlieren! ist eine einfache und benutzerfreundliche App, mit der Benutzer Gewicht verlieren können, indem sie ein striktes Kalorienbudget einhalten. Die App hat eine riesige Datenbank mit Lebensmitteln und Aktivitäten, die Sie unternehmen können, um Gewicht zu verlieren. Mit Lose It können Sie sogar benutzerdefinierte Gewichtsverlustprogramme verwalten. Ergänzen Sie Ihre täglichen Mahlzeiten, verfolgen Sie die Nährstoffaufnahme und vieles mehr. Wenn Sie möchten, können Sie sich auch für das Lose It-Konto anmelden, um Zugriff auf zusätzliche Funktionen wie das Online-Protokollieren Ihrer Protokolle, das Erstellen einer Sicherungskopie Ihrer Daten, das Teilen Ihrer Fortschritte auf Facebook und Twitter sowie Erinnerungen zur Eingabe Ihrer Mahlzeiten zu erhalten.

Fooducate

Wie der Name der App schon sagt, FooducateUnterrichtet Sie über die Nährstoffe, die in Ihren Lebensmitteln vorhanden sind. Die App verfügt über eine große Datenbank von UPCs; Alles, was Sie tun müssen, ist, den Barcode eines Produkts zu scannen, und er wird basierend auf dem Nährwert des Produkts bewertet. Sie können eine gesunde Einkaufsliste erstellen und mehr über die Vor- und Nachteile eines bestimmten Produkts erfahren, das Sie kaufen möchten. Dies kann viel einfacher sein als das Lesen von Verpackungsetiketten.

Nike + Laufen

Nike + Running ist eines der beliebtesten LaufenApps für iOS. Sie können damit verfolgen, wie viel Sie laufen, Ihren Fortschritt verfolgen und sicherstellen, dass Sie Ihre definierten Ziele erreichen. Die App zeichnet Ihre Entfernung, Ihr Tempo und Ihre Kalorien mithilfe des GPS und des Beschleunigungsmessers des iPhones auf. Sie können sogar Ihren Fortschritt auf Nikeplus.com synchronisieren, um ein Protokoll Ihrer Ziele zu führen und neue Ziele auf Ihrem Computer festzulegen.

Fitness frei

Fitness Free bietet Benutzern über 700Übungen und Yoga-Posen, die Sie im Fitnessstudio oder bequem von zu Hause aus machen können. Die App verfügt über drei integrierte Trainingsprogramme, die Sie ausführen können. Außerdem können Sie Ihren täglichen Trainingsablauf nachverfolgen und aus einer Liste vorgefertigter Programme auswählen, um Ihre täglichen Ziele zu erreichen. Die App verfügt außerdem über einen Schnellmodus, mit dem Benutzer auf einfache Weise benutzerdefinierte Trainingsprogramme erstellen können.

Kalorienzähler und Diät-Tracker

Kalorienzähler und Diät-Tracker ist einer derbeste Diät-Tracking-Apps. Sie können Ihre tägliche Kalorien- und Nahrungsaufnahme nachverfolgen, Routine trainieren und sicherstellen, dass Sie auf gesunde Weise abnehmen. Die App verfügt über eine riesige Datenbank mit über zwei Millionen Lebensmitteln und über 350 Übungen. Sie können Ihre tägliche Nahrungsaufnahme nachverfolgen, Produkt-Barcodes scannen, Rezept-Rechner erstellen, Ihre täglichen Ziele definieren und detaillierte Berichte online auf der myfitnesspal-Website anzeigen. Sie können es sich als eine All-in-One-App vorstellen, die einen Großteil der Funktionalität anderer bietet.

Glucose Buddy

Wenn Sie Diabetiker sind und den Überblick behalten möchtenWenn Sie Ihren täglichen Blutzuckerspiegel, Ihren Kohlenhydratverbrauch, Ihre Insulinaufnahme und andere Aktivitäten kennen, sollten Sie Glucose Buddy ausprobieren. Es hilft Ihnen dabei, alle Informationen auf Ihrem iOS-Gerät im Auge zu behalten. Verwenden Sie es, um sicherzustellen, dass Sie keine zusätzlichen Insulindosierungen einnehmen und das, was Sie benötigen, rechtzeitig einnehmen. Sie können Ihre Daten auch online mit einem Glucose Buddy-Konto synchronisieren und online verwalten.

Da bist du, Leute. Wenn Sie eine bevorzugte Gesundheits- und Fitness-App haben oder der Meinung sind, dass wir eine verpasst haben, die in der Liste aufgeführt sein sollte, teilen Sie sie bitte in den Kommentaren mit.