Seven iPhone Sağlık ve Fitness Uygulamaları Herkes Denemeli

İyi durumda kalmak ve sağlıklı kalmakyaşam tarzı bugünlerde zor bir görev olabilir. Yaşamımız ve yoğun çalışma rutinlerimizle o kadar meşguldeyiz ve egzersiz yapmanın, düzgün yemek yemenin ve düzenli kontroller almanın önemini unutmaya meyilliyiz. Bir iOS kullanıcısıysanız, günlük beslenme alışkanlıklarınızı ve fiziksel aktivitelerinizi izlemenize yardımcı olacak sağlık ve fitness uygulamalarının bir listesi.

WebMD

WebMD, iOS cihazlar için kullanışlı bir referans uygulamasıdırkullanıcıların farklı tıbbi durumlar, semptomlar, tedaviler, ilk yardım bilgileri ve daha fazlası hakkında sağlık bilgisi almasına olanak tanır. WebMD ile kendi özel ilaç listelerinizi, fiziksel rahatsızlıklarınızı ve tıbbi makalelerinizi bile oluşturabilir ve kaydedebilirsiniz.

Kaybetmek!

Kilo vermek konusunda gerçekten ciddi misin vegünlük kalori alımını izlemek ister misin? Kaybetmek! kullanıcıların sıkı bir kalori bütçesinde kalarak kilo vermek için izin veren basit ve kullanımı kolay bir uygulama. Uygulamaya kilo vermek için üstlenebileceğiniz gıda ve faaliyetlerin büyük bir veritabanı vardır. Lose It ile, özel kilo kaybı programlarını bile yönetebilirsiniz; günlük öğünlerinizi ekleyin, besin alımını takip edin ve çok daha fazlasını yapın. İsterseniz, günlüklerinizi çevrimiçi kaydetme, verilerinizin yedeğini oluşturma, ilerlemenizi Facebook ve Twitter'da paylaşma ve yemeklerinizi girmeniz için hatırlatmalar alma gibi ek özelliklere erişmek için Lose It hesabına da kaydolabilirsiniz.

Fooducate

Uygulamanın adından da anlaşılacağı gibi, Fooducatesize bakkallarınızda bulunan besinler hakkında bilgi verir. Uygulamaya geniş bir UPC veritabanı vardır; tek yapmanız gereken herhangi bir ürünün barkodunu taramaktır ve ürünün beslenme derecesine göre derecelendirir. Sağlıklı bir alışveriş listesi oluşturabilir ve satın almak üzere olduğunuz herhangi bir ürünün artıları ve eksileri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz. Bu, paket etiketlerini okumaktan çok daha kolay olabilir.

Nike + Koşu

Nike + Koşu en popüler koşulardan biridiriOS uygulamaları. Ne kadar koşu yaptığınızı takip etmenizi, ilerlemenizi takip etmenizi ve tanımlanan hedeflerinize ulaştığınızdan emin olmanızı sağlar. Uygulama, iPhone’un GPS ve ivmeölçerini kullanarak mesafenizi, temponuzu ve kalorilerinizi kaydeder. Hatta ilerlemelerinizi Nikeplus.com'da senkronize edebilirsiniz, böylece hedeflerinizin bir kaydını tutabilir ve bilgisayarınızda yenilerini belirleyebilirsiniz.

Fitness Ücretsiz

Fitness Free, kullanıcılara 700'den fazlaspor salonunda veya evinizin rahatlığında yapabileceğiniz egzersizler ve yoga pozları. Uygulamanın üstlenebileceğiniz üç yerleşik egzersiz programı vardır. Ayrıca günlük egzersiz rutininizi takip etmenizi ve günlük hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak hazır programlar listesinden seçim yapmanızı sağlar. Uygulama ayrıca, kullanıcıların kolayca özel egzersiz programları oluşturmasına izin veren hızlı bir moda sahiptir.

Kalori Sayacı ve Diyet Takibi

Kalori Sayacı ve Diyet İzleyicien iyi diyet izleme uygulamaları. Günlük kalori ve yiyecek alımınızı takip edebilir, rutin egzersiz yapabilir ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Uygulamaya iki milyondan fazla yiyecek ve 350'den fazla egzersiz büyük bir veritabanı var. Günlük yemek alımınızı takip edebilir, ürün barkodlarını tarayabilir, reçete hesaplayıcısını oluşturabilir, özel yemek listeleri oluşturabilir, günlük hedeflerinizi tanımlayabilir, myfitnesspal web sitesinde ayrıntılı raporları çevrimiçi olarak görüntüleyebilirsiniz. Bunu, başkalarının işlevlerinin çoğunu sağlayan hepsi bir arada bir uygulama olarak düşünebilirsiniz.

Glikoz Arkadaş

Diyabetikseniz ve takip etmek istiyorsanızgünlük glikoz sayıları, karbonhidrat tüketimi, insülin alımı ve diğer aktiviteler, Glikoz Buddy denemek gerekir. İOS aygıtınızdaki tüm bilgileri izlemenize yardımcı olur. Ekstra insülin dozu almadığınızdan ve ihtiyacınız olanı zamanında aldığınızdan emin olmak için kullanın. Ayrıca verilerinizi çevrimiçi bir Glikoz Buddy hesabıyla senkronize edebilir ve çevrimiçi olarak yönetebilirsiniz.

İşte millet. Favori bir sağlık ve Fitness uygulamanız varsa veya listede olması gereken bir uygulamayı kaçırdığımızı düşünüyorsanız, lütfen yorumlarda paylaşın.