iOSで夜勤を有効にして目の疲れを軽減する方法

Appleのモバイルオペレーティングシステムの新しいバージョンであるiOS 9.3には、新機能が満載されています。宣伝されている機能の1つは、Night Shiftと呼ばれます。

Appleのモバイルオペレーティングの新しいバージョンiOS 9.3システムには、パフォーマンスの強化と新機能が満載されています。宣伝されている機能の1つに「Night Shift」と呼ばれるものがあります。これは、暗闇でデバイスを表示するときの眼精疲労を軽減することを目的としています。

また、夜間にデバイスから放射される、睡眠習慣に影響を与える明るい青色の光を取り除くように設計されています。 Appleの説明によると：

ナイトモードiOSを有効にする

コントロールセンターからナイトシフトを簡単にオンまたはオフにできます。 [明るさ]スライダーを長押しして拡大し、スライダーの下にある[Night Shift]ボタンをタップします。

に進むと、さらに多くのことができます 設定>ディスプレイと明るさ>夜間シフト まだオンになっていない場合はオンにします。ここから、暖色と寒色の色温度を切り替えることができます。暖かい側は、夜間に使用するためのものです。画面の「青み」を軽減します。

「スケジュール」をタップして、デフォルト設定に基づいて自動的にオンまたはオフにすることもできます。または、スケジュールに合わせてカスタマイズできます。

PCまたはAndroidデバイスの照明を改善する

F.luxは無料のアプリであり、Windows、Mac、Linuxの照明でも同様のことを行います。それは数年前から存在しています。詳細については、F.luxを使用して眼精疲労を軽減し、夜間の睡眠を支援する方法に関する記事をお読みください。

残念ながら、iPhoneまたはiPadでF.luxアプリを入手する唯一の方法は、デバイスを脱獄することです。次に、Cydiaからアプリをインストールします。

また、Androidを使用している場合は注意が必要ですユーザー、ルート化されたデバイスがある場合は、F.luxを使用できます。 Androidをルート化する手間をかけたくない場合は、Androidの機能のようなiOS 9.3ナイトシフトを取得する方法に関する記事をご覧ください。

あなたはどう思いますか？ iPhoneまたはiPadのNight Shiftを使用していますか？下のコメントセクションでお知らせください。