Sedm aplikací pro zdraví a fitness pro iPhone, které by měli všichni vyzkoušet

Zůstat v dobrém stavu a udržovat zdravéživotní styl může být dnes těžký úkol. Jsme tak zaneprázdněni svými životními a hektickými pracovními postupy a máme tendenci zapomenout na důležitost cvičení, řádného stravování a pravidelných kontrol. Pokud jste uživatelem systému iOS, zde je seznam aplikací pro zdraví a fitness, které vám pomohou sledovat každodenní stravovací návyky a fyzické aktivity.

WebMD

WebMD je užitečná referenční aplikace pro zařízení iOSkterý uživatelům umožňuje získávat zdravotní informace o různých zdravotních stavech, příznacích, léčbě, informací o první pomoci a dalších. S WebMD můžete dokonce vytvářet a ukládat vlastní seznamy léků, zdravotních potíží a lékařských článků.

Ztratit to!

Opravdu myslíš hubnutí achcete sledovat svůj denní příjem kalorií? Ztratit to! je jednoduchá a snadno použitelná aplikace, která uživatelům umožňuje zhubnout tím, že zůstane v přísném kalorickém rozpočtu. Aplikace má obrovskou databázi potravin a činností, které můžete provádět, aby zhubla. S programem Lose It můžete dokonce spravovat vlastní programy na hubnutí; přidejte své denní jídlo, sledujte příjem živin a mnoho dalšího. Pokud chcete, můžete se také zaregistrovat k účtu Lose It, abyste získali přístup k dalším funkcím, jako je protokolování vašich protokolů online, vytváření zálohy dat, sdílení vašeho pokroku na Facebooku a Twitteru a získávání připomenutí pro vstup do jídla.

Fooducate

Jak název napovídá, Fooducatevás učí o živinách přítomných ve vašich potravinách. Aplikace má velkou databázi UPC; Jediné, co musíte udělat, je naskenovat čárový kód jakéhokoli produktu a hodnotí jej na základě nutričního stupně produktu. Můžete si vytvořit zdravý nákupní seznam a dozvědět se více o kladech a záporech jakéhokoli konkrétního produktu, který se chystáte koupit. To může být mnohem jednodušší než čtení etiket.

Nike + Running

Nike + Running je jedním z nejpopulárnějších běhůaplikace pro iOS. To vám umožní sledovat, kolik běhu děláte, sledovat svůj pokrok, a ujistěte se, že dosáhnete stanovených cílů. Aplikace zaznamenává vaši vzdálenost, tempo a kalorií pomocí GPS a akcelerometru iPhone. Dokonce můžete synchronizovat svůj postup na webu Nikeplus.com, abyste si mohli udržovat protokol o svých cílech a nastavovat nové v počítači.

Fitness zdarma

Fitness Free poskytuje uživatelům více než 700cvičení a jóga představuje, že můžete dělat v tělocvičně nebo z pohodlí vašeho domova. Aplikace má tři vestavěné cvičební programy, které můžete provést. Umožňuje také sledovat denní cvičební rutinu a vybrat si ze seznamu připravených programů, které vám pomohou dosáhnout vašich denních cílů. Aplikace má také rychlý režim, který umožňuje uživatelům snadno vytvářet vlastní cvičební programy.

Počítadlo kalorií a dieta Tracker

Calorie Counter and Diet Tracker je jedním znejlepší aplikace pro sledování stravy. Můžete sledovat svůj denní příjem kalorií a potravin, cvičit rutinu a zajistit, že zhubnete zdravým způsobem. Aplikace má obrovskou databázi více než dvou milionů potravin a 350+ cvičení. Můžete sledovat denní příjem jídel, skenovat čárové kódy produktů, kalkulačku receptů, vytvářet vlastní seznamy potravin, definovat své denní cíle, prohlížet podrobné zprávy online na webových stránkách myfitnesspal. Můžete si to představit jako aplikaci all-in-one, která poskytuje mnoho funkcí ostatních.

Glukóza Buddy

Pokud jste diabetik a chcete to sledovatvaše denní hodnoty glukózy, spotřeba uhlohydrátů, příjem inzulínu a další aktivity, měli byste vyzkoušet Glucose Buddy. Pomůže vám sledovat všechny informace o vašem zařízení iOS. Použijte jej, abyste se ujistili, že neberete další dávky inzulínu a neberete to, co potřebujete včas. Můžete také synchronizovat svá data online s účtem Glucose Buddy a spravovat je online.

Tady máš lidi. Pokud máte oblíbenou aplikaci pro zdraví a fitness nebo si myslíte, že jsme zmeškali ten, který by měl být v seznamu, sdílejte jej prosím v komentářích.