Седам иПхоне апликација за здравље и фитнесс које би сви требали испробати

Одржавање добре форме и одржавање здрављаначин живота данас може бити тежак задатак. Тако смо заузети својим животним и ужурбаним радним рутинама и обично заборављамо на важност вежбања, правилног исхране и редовног прегледа. Ако сте корисник иОС-а, ево листе апликација за здравље и фитнес које ће вам помоћи да пратите свакодневне прехрамбене навике и физичке активности.

ВебМД

ВебМД је корисна референтна апликација за иОС уређајекоји омогућава корисницима да добију здравствене информације о различитим здравственим стањима, симптомима, третманима, информацијама о првој помоћи и још много тога. Помоћу ВебМД-а можете чак да креирате и сачувате сопствене прилагођене листе лекова, физичких обољења и медицинских чланака.

Изгубити!

Да ли сте заиста озбиљни у вези са губитком килограма ижелите да пратите свој дневни унос калорија? Изгубити! је једноставна и једноставна апликација која омогућава корисницима да смршају задржавајући се у строгом калоријском буџету. Апликација има огромну базу података о храни и активностима које можете предузети како бисте смршали. Помоћу Лосе Ит можете чак и да управљате прилагођеним програмима за мршављење; додајте дневне оброке, пратите унос хранљивих састојака и још много тога. Ако желите, можете се регистровати и за Лосе Ит налог да бисте добили приступ додатним функцијама, попут пријављивања својих евиденција на мрежи, стварања резервних копија података, дељења напретка на Фацебоок-у и Твиттер-у и добијања подсетника за унос оброка.

Фоодуцате

Као што назив апликације сугерише, Фоодуцатеучи вас о хранљивим састојцима који су присутни у вашим намирницама. Апликација има велику базу података УПЦ-а; све што треба да урадите је да скенирате бар код било ког производа и он ће га оценити на основу хранљиве вредности производа. Можете да направите здраву листу за куповину и сазнате више о предностима и недостацима било ког одређеног производа који ћете купити. Ово може бити много лакше од читања налепница на пакету.

Нике + трчање

Нике + трчање је једно од најпопуларнијих трчањаапликације за иОС. Омогућава вам да пратите колико трчите, пратите свој напредак и осигуравате да постигнете дефинисане циљеве. Апликација бележи вашу удаљеност, темпо и калорије помоћу иПхоне-овог ГПС-а и акцелерометра. Можете чак и синхронизовати свој напредак на Никеплус.цом тако да можете да водите евиденцију својих циљева и постављате нове на рачунару.

Фитнесс Фрее

Фитнесс Фрее пружа корисницима преко 700вежбе и јога пози које можете да радите у теретани или из удобности свог дома. Апликација има три уграђена програма за вежбање које можете да предузмете. Такође вам омогућава праћење свакодневне рутине вежбања и бирање са листе готових програма који ће вам помоћи да постигнете своје свакодневне циљеве. Апликација такође има брзи режим који омогућава корисницима да лако креирају прилагођене програме вежбања.

Бројач калорија и праћење дијете

Бројач калорија и праћење дијете је један однајбоље апликације за праћење дијете. Можете пратити дневни унос калорија и хране, рутину вежбања и осигурати да мршавите на здрав начин. Апликација има огромну базу података са преко два милиона хране и 350+ вежби. Можете пратити свој дневни унос оброка, скенирати бар кодове производа, калкулатор рецепата, креирати прилагођене листе хране, дефинисати дневне циљеве, прегледати детаљне извештаје на мрежи на веб локацији мифитнесспал. Можете га замислити као свеобухватну апликацију која пружа већи део функционалности других.

Глуцосе Будди

Ако сте дијабетичар и желите да га пратитеваш дневни број глукозе, конзумација угљених хидрата, унос инсулина и друге активности, требало би да пробате Глуцосе Будди. Помаже вам да пратите све информације на иОС уређају. Користите га како бисте били сигурни да не узимате додатне дозе инсулина и не узимате оно што вам треба на време. Такође можете да синхронизујете податке на мрежи са налогом за Глуцосе Будди и управљате њима на мрежи.

Ето људи. Ако имате омиљену апликацију за здравље и фитнес или мислите да смо пропустили неку која би се требала наћи на листи, поделите је у коментарима.