Siedem iPhone Zdrowie i fitness Aplikacje każdy powinien spróbować

Utrzymanie dobrej formy i utrzymanie zdrowiastyl życia może być obecnie trudnym zadaniem. Jesteśmy tak zajęci naszym życiem i gorączkowymi procedurami pracy i zwykle zapominamy o tym, jak ważne jest ćwiczenie, prawidłowe odżywianie i regularne kontrole. Jeśli jesteś użytkownikiem systemu iOS, oto lista aplikacji na zdrowie i kondycję, które pomogą Ci śledzić codzienne nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.

WebMD

WebMD to przydatna aplikacja referencyjna na urządzenia z systemem iOSktóry pozwala użytkownikom uzyskać informacje zdrowotne na temat różnych schorzeń, objawów, leczenia, informacji o pierwszej pomocy i innych. Dzięki WebMD możesz nawet tworzyć i zapisywać własne listy leków, dolegliwości fizycznych i artykułów medycznych.

Zgubić!

Czy naprawdę poważnie myślisz o utracie wagi ichcesz śledzić swoje dzienne spożycie kalorii? Zgubić! to prosta i łatwa w użyciu aplikacja, która pozwala użytkownikom schudnąć, pozostając w ścisłym budżecie kalorycznym. Aplikacja posiada ogromną bazę danych żywności i działań, które możesz podjąć, aby schudnąć. Z Lose It możesz nawet zarządzać niestandardowymi programami odchudzania; dodaj swoje codzienne posiłki, śledź spożycie składników odżywczych i wiele więcej. Jeśli chcesz, możesz założyć konto Lose It, aby uzyskać dostęp do dodatkowych funkcji, takich jak rejestrowanie dzienników online, tworzenie kopii zapasowych danych, dzielenie się postępami na Facebooku i Twitterze oraz otrzymywanie przypomnień o wprowadzaniu posiłków.

Fooducate

Jak sugeruje nazwa aplikacji, Fooducateuczy o składnikach odżywczych obecnych w twoich sklepach spożywczych. Aplikacja ma dużą bazę danych UPC; wszystko, co musisz zrobić, to zeskanować kod kreskowy dowolnego produktu, który oceni go na podstawie jego wartości odżywczej. Możesz stworzyć zdrową listę zakupów i dowiedzieć się więcej o zaletach i wadach każdego konkretnego produktu, który zamierzasz kupić. Może to być o wiele łatwiejsze niż czytanie etykiet opakowań.

Nike + Running

Nike + Running jest jednym z najbardziej popularnych biegówaplikacje na iOS. Pozwala ci śledzić, ile biegniesz, śledzić swoje postępy i upewnić się, że osiągnąłeś określone cele. Aplikacja rejestruje dystans, tempo i kalorie za pomocą GPS i akcelerometru iPhone'a. Możesz nawet zsynchronizować swoje postępy na Nikeplus.com, aby móc rejestrować swoje cele i wyznaczać nowe na komputerze.

Fitness za darmo

Fitness Free zapewnia użytkownikom ponad 700ćwiczenia i jogi, które można wykonywać na siłowni lub w zaciszu własnego domu. Aplikacja ma trzy wbudowane programy treningowe, które możesz podjąć. Pozwala także śledzić codzienną rutynę ćwiczeń i wybierać z listy gotowych programów, które pomogą Ci osiągnąć codzienne cele. Aplikacja posiada również tryb szybki, który pozwala użytkownikom na łatwe tworzenie własnych programów ćwiczeń.

Licznik kalorii i monitor diety

Licznik kalorii i moduł śledzenia diety jest jednym znajlepsze aplikacje do śledzenia diety. Możesz śledzić swoje dzienne spożycie kalorii i jedzenia, rutynowo ćwiczyć i upewnić się, że schudniesz w zdrowy sposób. Aplikacja ma ogromną bazę danych ponad dwóch milionów produktów spożywczych i ponad 350 ćwiczeń. Możesz śledzić dzienne spożycie posiłków, skanować kody kreskowe produktów, kalkulator receptur, tworzyć niestandardowe listy żywności, definiować swoje codzienne cele, przeglądać szczegółowe raporty online na stronie myfitnesspal. Możesz myśleć o tym jak o aplikacji typu „wszystko w jednym”, która zapewnia wiele funkcji innych.

Glucose Buddy

Jeśli jesteś cukrzykiem i chcesz go śledzićtwoje dzienne liczby glukozy, spożycie węglowodanów, spożycie insuliny i inne czynności, powinieneś spróbować Glucose Buddy. Pomaga śledzić wszystkie informacje na urządzeniu z systemem iOS. Użyj go, aby upewnić się, że nie przyjmujesz dodatkowych dawek insuliny i weź to, czego potrzebujesz na czas. Możesz także zsynchronizować swoje dane online z kontem Glucose Buddy i zarządzać nimi online.

Proszę bardzo. Jeśli masz ulubioną aplikację dotyczącą zdrowia i fitness lub uważasz, że przegapiliśmy aplikację, która powinna znaleźć się na liście, udostępnij ją w komentarzach.