Hét iPhone egészségügyi és fitnesz alkalmazás, amelyet mindenkinek meg kell próbálnia

Jó állapotban maradni és egészséges maradniAz életmód manapság nehéz feladat lehet. Nagyon elfoglaltak vagyunk az életünkkel és a hektikus munka rutinjával, és hajlamosak elfelejteni az edzés, a megfelelő étkezés és a rendszeres ellenőrzések fontosságát. Ha iOS-felhasználó, itt található egy egészségügyi és fitnesz-alkalmazások listája, amelyek segítségével nyomon követheti a napi étkezési szokásait és a fizikai tevékenységeket.

WebMD

A WebMD hasznos referenciaalkalmazás iOS-eszközökhözamely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy egészségügyi információkat kapjanak a különféle egészségügyi állapotokról, tünetekről, kezelésekről, elsősegély-információkról és egyebekről. A WebMD segítségével létrehozhat és menthet saját gyógyszer-, fizikai betegségek és orvosi cikkek listáját is.

Elveszít!

Tényleg komolyan veszi a fogyását ésszeretné nyomon követni a napi kalóriát? Elveszít! egy egyszerű és könnyen használható alkalmazás, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy lefogynak, ha szigorú kalória-költségvetéssel maradnak. Az alkalmazásnak van egy hatalmas adatbázisa az élelmiszerekről és tevékenységekről, amelyeket vállalhat annak érdekében, hogy lefogy. A Lose It használatával akár egyedi fogyásprogramokat is kezelhet; adja hozzá a napi étkezését, kövesse nyomon a tápanyagok bevitelét és még sok minden mást. Ha akarod, feliratkozhat a Lose It fiókra, és hozzáférhet olyan extra funkciókhoz, mint például a naplók online naplózása, biztonsági másolat készítése az adatokról, az eredmények megosztása a Facebook-on és a Twitter-en, valamint emlékeztetők beszerzése az étkezés megkezdésére.

Fooducate

Ahogy az alkalmazás neve is sugallja, Fooducatemegtanítja az élelmiszereiben található tápanyagokat. Az alkalmazásnak van egy nagy adatbázisa az UPC-kről; mindössze annyit kell tennie, hogy átvizsgálja bármely termék vonalkódját, és a termék táplálkozási osztálya alapján osztályozza. Készíthet egészséges bevásárló listát, és többet megtudhat minden, a vásárolni kívánt termék előnyeiről és hátrányairól. Ez sokkal könnyebb lehet, mint a csomagcímkék olvasása.

Nike + futás

A Nike + Running az egyik legnépszerűbb futásiOS-alkalmazások. Ez lehetővé teszi, hogy nyomon tudja követni, mennyi futást végez, nyomon tudja követni az előrehaladást, és ellenőrizze, hogy elérte-e a meghatározott célokat. Az alkalmazás rögzíti az Ön távolságát, ütemét és kalóriáit az iPhone GPS és gyorsulásmérő segítségével. Még szinkronizálhatja az előrehaladást a Nikeplus.com webhelyen, így naplót vezethet a céljairól, és újakat állíthat be számítógépére.

Fitness Ingyenes

A Fitness Free több mint 700 felhasználót kínál a felhasználók számáragyakorlatok és jóga pózok, amelyeket megtehetsz az edzőteremben vagy otthon kényelme érdekében. Az alkalmazásnak három beépített edzésprogramja van, amelyeket elvégezhet. Ezenkívül nyomon követheti a napi testmozgást és kiválaszthatja a kész programok listáját a napi céljainak elérése érdekében. Az alkalmazásnak gyors módja is van, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy egyszerűen készítsenek testreszabott edzési programokat.

Kalóriaszámláló és étrend-követő

A kalóriaszámláló és a diéta-követő az egyiklegjobb étrendkövető alkalmazások. Követheti nyomon a napi kalória- és élelmezés-fogyasztását, testmozgást végezhet, és biztosíthatja, hogy egészségesen fogyjon. Az alkalmazásnak egy hatalmas adatbázisa van, amely több mint kétmillió ételt és 350+ gyakorlatot tartalmaz. Követheti nyomon a napi étkezés mennyiségét, beolvashatja a termék vonalkódjait, a recept kalkulátort, létrehozhat egyedi étellistákat, meghatározhatja napi céljait, megtekintheti a részletes jelentéseket az interneten a myfitnesspal webhelyen. Gondolkodhat úgy, mint egy sokoldalú alkalmazás, amely mások funkcionalitásának nagy részét biztosítja.

Glükóz-haver

Ha cukorbeteg és szeretné nyomon követnia napi glükózszáma, a szénhidrát-fogyasztás, az inzulinbevitel és egyéb tevékenységek, meg kell próbálnia a Glükóz Buddy-t. Segít nyomon követni az iOS-eszközön található összes információt. Használja azt annak ellenőrzésére, hogy nem vesz be extra inzulin adagot, és időben elhozza-e azt, amire szüksége van. Szinkronizálhatja adatait egy Glucose Buddy fiókkal, és online kezelheti azokat.

Itt emberek vagytok. Ha van egy kedvenc egészség- és fitneszalkalmazása, vagy úgy gondolja, hogy hiányzott egy, amelynek szerepelnie kell a listában, kérjük, ossza meg megjegyzésében.