स्ट्रीक वर्कआउट ऐप्पल ऑफ़ द वीक के फ्री आईट्यून्स ऐप

अपने iPhone और iPad के लिए Apple का इस हफ्ते का मुफ्त ऐप वर्कआउट और पर्सनल ट्रेनिंग ऐप है धारियाँ कसरत। आम तौर पर यह $ 3 है, लेकिन आप इसे 14 सितंबर, गुरुवार तक iTunes से मुक्त कर सकते हैं।

यह क्या है?

यह एक ऐप है जो शरीर के वजन के वर्कआउट का सुझाव देता है जिसे आप व्यावहारिक रूप से कहीं भी कर सकते हैं। हमने दूसरे को कवर किया है व्यायाम से संबंधित और वजन कम करने वाले ऐप्स। आप एप्लिकेशन को बताएं कि आपके पास कितना समय है: 6, 12, 18 या 30 मिनट। फिर आप 18 विभिन्न व्यायामों में से 6 चुन लेते हैं जिन्हें आप कसरत में शामिल करना चाहते हैं। अभ्यास प्रसिद्ध से आते हैं 7-मिनट कसरत की पढ़ाई। धारियाँ बेतरतीब ढंग से आदेश चुनती हैं और फिर आपको बताती हैं कि कितने प्रतिनिधि करना है और कितने समय के लिए।

ऐप आईक्लाउड में आपके वर्कआउट को सिंक करता है और आप इसे आईफोन, आईपैड, ऐप्पल वॉच और ऐप्पल टीवी पर इस्तेमाल कर सकते हैं। वास्तव में, आपके पास काम नहीं करने के लिए कोई बहाना नहीं है।

यह किसके लिए अच्छा है?

जो भी व्यक्ति कसरत के लिए समय निकालने के लिए संघर्ष करता है,जो मैं शर्त लगाता हूं कि ज्यादातर लोग हैं। ऐप आपके लिए सारी सोच करता है। चूंकि सभी अभ्यास शरीर-भार-आधारित हैं, आपको उपकरणों की आवश्यकता नहीं है और आप उन्हें कहीं भी कर सकते हैं।

मैं कुछ हद तक वर्कआउट एडिक्ट हूं, इसलिए मैं नहीं करताबहुत ज्यादा संघर्ष करना। मुफ्त जाने से पहले मैंने इस ऐप का स्वामित्व ले लिया था और यात्रा के दौरान मैं इसका उपयोग करता था। मैंने एक व्यस्त हवाई अड्डे के बीच में ये अभ्यास किए हैं। वहाँ मैंने कहा कि यह मुझे किसी भी अभ्यास के लिए नहीं है जिसमें फर्श के साथ दीर्घकालिक संपर्क शामिल हो। छी।

Apple ने इसे क्यों चुना?

तथ्य के अलावा अधिकांश लोग कुछ का उपयोग कर सकते हैंव्यायाम, मुझे लगता है कि वे पसंद करते हैं कि यह कैसे प्रत्येक मंच का कुशलतापूर्वक उपयोग करता है। यदि लक्ष्य कहीं भी एक कसरत है, तो ऐप को प्रत्येक ऐप्पल डिवाइस पर काम करना चाहिए। ऐप स्टोर में कई छोटे वर्कआउट हैं, लेकिन स्ट्रीक्स आपको एक व्यापक कसरत मेनू देता है ताकि आपके पास क्लासिक 7-मिनट की कसरत करने या इसे खींचने (पार्डन को सजा) को 30 मिनट तक करने का विकल्प हो।

क्या आपको इसे डाउनलोड करना चाहिए?

इस ऐप में लगभग 45MB का समय लगता है, इसलिए इस ऐप को न रखने के लिए स्पेस एक बहाना है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास नियमित कसरत की दिनचर्या है, तो यह ऐप आपको अतिरिक्त रूप से पाए गए समय का प्रभावी ढंग से उपयोग करने देता है।