Sept applications iPhone pour la santé et le fitness que tout le monde devrait essayer

Rester en forme et maintenir une bonne santéle mode de vie peut être une tâche difficile de nos jours. Nous sommes tellement occupés par notre vie et nos routines de travail trépidantes et avons tendance à oublier l'importance de faire de l'exercice, de bien manger et de faire des examens réguliers. Si vous êtes un utilisateur iOS, voici une liste d'applications de santé et de remise en forme pour vous aider à suivre vos habitudes alimentaires quotidiennes et vos activités physiques.

WebMD

WebMD est une application de référence utile pour les appareils iOSqui permet aux utilisateurs d'obtenir des informations de santé sur différentes conditions médicales, symptômes, traitements, informations de premiers secours et plus encore. Avec WebMD, vous pouvez même créer et enregistrer vos propres listes personnalisées de médicaments, de maladies physiques et d'articles médicaux.

Le perdre!

Êtes-vous vraiment sérieux au sujet de la perte de poids etvous voulez suivre votre apport calorique quotidien? Le perdre! est une application simple et facile à utiliser qui permet aux utilisateurs de perdre du poids en restant dans un budget calorique strict. L'application dispose d'une énorme base de données d'aliments et d'activités que vous pouvez entreprendre pour perdre du poids. Avec Lose It, vous pouvez même gérer des programmes de perte de poids personnalisés; ajoutez vos repas quotidiens, suivez l'apport en nutriments et bien plus encore. Si vous le souhaitez, vous pouvez également vous inscrire au compte Lose It pour accéder à des fonctionnalités supplémentaires telles que la journalisation de vos journaux en ligne, créer une sauvegarde de vos données, partager vos progrès sur Facebook et Twitter et recevoir des rappels pour entrer dans vos repas.

Fooducate

Comme le nom de l'application le suggère, Fooducatevous apprend les nutriments présents dans vos courses. L'application dispose d'une grande base de données d'UPC; tout ce que vous avez à faire est de scanner le code-barres de tout produit et il le notera en fonction de la qualité nutritionnelle du produit. Vous pouvez créer une liste de courses saine et en savoir plus sur les avantages et les inconvénients de tout produit spécifique que vous êtes sur le point d'acheter. Cela peut être beaucoup plus facile que de lire les étiquettes des paquets.

Nike + Running

Nike + Running est l'une des courses les plus populairesapplications pour iOS. Il vous permet de suivre la quantité de course que vous faites, de suivre vos progrès et de vous assurer d'atteindre vos objectifs définis. L'application enregistre votre distance, votre rythme et vos calories à l'aide du GPS et de l'accéléromètre de l'iPhone. Vous pouvez même synchroniser vos progrès sur Nikeplus.com afin de pouvoir garder un journal de vos objectifs et en définir de nouveaux sur votre ordinateur.

Fitness gratuit

Fitness Free offre aux utilisateurs plus de 700exercices et postures de yoga que vous pouvez faire dans la salle de sport ou dans le confort de votre maison L'application dispose de trois programmes d'entraînement intégrés que vous pouvez entreprendre. Il vous permet également de suivre votre routine d'exercice quotidienne et de choisir parmi une liste de programmes prêts à l'emploi pour vous aider à atteindre vos objectifs quotidiens. L'application dispose également d'un mode rapide qui permet aux utilisateurs de créer facilement des programmes d'exercices personnalisés.

Compteur de calories et suivi de régime

Calorie Counter et Diet Tracker est l'un desmeilleures applications de suivi de régime. Vous pouvez suivre votre apport quotidien en calories et en nourriture, faire de l'exercice et vous assurer de perdre du poids de manière saine. L'application possède une énorme base de données de plus de deux millions d'aliments et plus de 350 exercices. Vous pouvez suivre votre consommation quotidienne de repas, scanner les codes-barres des produits, le calculateur de recettes, créer des listes d'aliments personnalisées, définir vos objectifs quotidiens, consulter des rapports détaillés en ligne sur le site myfitnesspal. Vous pouvez le considérer comme une application tout-en-un qui offre une grande partie des fonctionnalités des autres.

Glucose Buddy

Si vous êtes diabétique et que vous souhaitez suivrevotre taux de glucose quotidien, votre consommation de glucides, votre apport d'insuline et d'autres activités, vous devriez essayer Glucose Buddy. Il vous aide à garder une trace de toutes les informations sur votre appareil iOS. Utilisez-le pour vous assurer de ne pas prendre de doses d’insuline supplémentaires et de prendre ce dont vous avez besoin à temps. Vous pouvez également synchroniser vos données en ligne avec un compte Glucose Buddy et les gérer en ligne.

Là vous allez les gens. Si vous avez une application de santé et de remise en forme préférée ou si vous pensez que nous en avons manqué une qui devrait figurer dans la liste, veuillez la partager dans les commentaires.