Седем iPhone приложения за здраве и фитнес, които всеки трябва да опита

Да останеш в добра форма и да поддържаш здравословноначинът на живот може да бъде трудна задача в наши дни. Толкова сме заети с живота и забързаната си работа и сме склонни да забравяме важността да тренираме, да се храним правилно и да правим редовни прегледи. Ако сте потребител на iOS, ето списък с приложения за здраве и фитнес, които ще ви помогнат да проследявате ежедневните хранителни навици и физически активности.

WebMD

WebMD е полезно референтно приложение за iOS устройствакоето позволява на потребителите да получават здравна информация за различни медицински състояния, симптоми, лечения, информация за първа помощ и други. С WebMD можете дори да създавате и запазвате свои собствени списъци с лекарства, физически неразположения и медицински изделия.

Загуби го!

Наистина ли сериозно отслабвате иискате да проследите дневния си прием на калории? Загуби го! е просто и лесно за използване приложение, което позволява на потребителите да отслабнат, като останат в строг калориен бюджет. Приложението разполага с огромна база данни с храни и дейности, които можете да предприемете, за да отслабнете. С Lose It можете дори да управлявате персонализирани програми за отслабване; добавете ежедневните си хранения, проследете приема на хранителни вещества и много повече. Ако искате, можете да се регистрирате в акаунта Lose It, както и да получите достъп до допълнителни функции, като регистриране на вашите регистрационни файлове онлайн, да създадете резервно копие на вашите данни, да споделяте напредъка си във Facebook и Twitter и да получавате напомняния, за да въведете храненията си.

Fooducate

Както подсказва името на приложението, Fooducateви учи за хранителните вещества, присъстващи във вашите хранителни стоки. Приложението разполага с голяма база данни от UPC; Всичко, което трябва да направите, е да сканирате баркода на всеки продукт и той ще го оцени въз основа на хранителната степен на продукта. Можете да създадете здравословен списък за пазаруване и да научите повече за плюсовете и минусите на всеки конкретен продукт, който предстои да закупите. Това може да бъде много по-лесно от четенето на етикети на пакетите.

Nike + Running

Nike + Running е едно от най-популярните бяганияприложения за iOS. Тя ви позволява да проследявате колко работи вършите, да проследявате напредъка си и да сте сигурни, че постигате определените си цели. Приложението записва разстоянието, темпото и калориите, като използвате GPS и акселерометъра на iPhone. Можете дори да синхронизирате напредъка си в Nikeplus.com, за да можете да водите дневник на целите си и да задавате нови на вашия компютър.

Без фитнес

Fitness Free предоставя на потребителите над 700

Брояч на калории и проследяване на диети

Броячът на калории и диетичният тракер е един от най-добритенай-добрите приложения за проследяване на диетата Можете да проследявате ежедневния си прием на калории и храна, рутинни упражнения и да осигурите загуба на тегло по здравословен начин. Приложението има огромна база данни от над два милиона храни и 350+ упражнения. Можете да проследявате ежедневния прием на храна, да сканирате баркодове на продуктите, калкулатор на рецепти, да създавате потребителски списъци с храни, да определяте ежедневните си цели, да преглеждате подробни отчети онлайн на уебсайта myfitnesspal. Можете да мислите за това като приложение „всичко в едно”, което осигурява голяма част от функционалността на другите.

Глюкоза Бъди

Ако сте диабетик и искате да следитедневните ви стойности на глюкоза, консумация на въглехидрати, прием на инсулин и други дейности, трябва да опитате Glucose Buddy. Помага ви да следите цялата информация на вашето iOS устройство. Използвайте го, за да сте сигурни, че не приемате допълнителни дози инсулин и приемате необходимото навреме. Можете също така да синхронизирате данните си онлайн с акаунт на Glucose Buddy и да ги управлявате онлайн.

Там ходите хора. Ако имате любимо приложение за здраве и фитнес или смятате, че сме пропуснали такова, което трябва да бъде в списъка, моля, споделете го в коментарите.