Sedem aplikácií pre zdravie a fitness pre iPhone, ktoré by mali vyskúšať všetci

Zostať v dobrej kondícii a udržiavať zdravéživotný štýl môže byť v týchto dňoch ťažkou úlohou. Sme tak zaneprázdnení našimi životnými a hektickými pracovnými postupmi a máme tendenciu zabúdať na dôležitosť cvičenia, správnej výživy a pravidelných kontrol. Ak ste používateľom systému iOS, tu je zoznam aplikácií pre zdravie a kondíciu, ktoré vám pomôžu sledovať denné stravovacie návyky a fyzické aktivity.

WebMD

WebMD je užitočná referenčná aplikácia pre zariadenia so systémom iOSktorý umožňuje používateľom získať zdravotné informácie o rôznych zdravotných stavoch, príznakoch, liečbe, prvú pomoc a ďalšie informácie. S WebMD môžete dokonca vytvárať a ukladať svoje vlastné zoznamy liekov, fyzických ochorení a lekárskych článkov.

Stratiť!

Naozaj strácate váhu achcete sledovať svoj denný príjem kalórií? Stratiť! je jednoduchá a ľahko použiteľná aplikácia, ktorá používateľom umožňuje schudnúť tým, že zostane v prísnom kalorickom rozpočte. Aplikácia má obrovskú databázu potravín a aktivít, ktoré môžete podniknúť, aby ste schudli. S programom Lose It môžete dokonca spravovať vlastné programy na chudnutie; pridajte svoje denné jedlo, sledujte príjem živín a oveľa viac. Ak chcete, môžete sa zaregistrovať aj na účet Lose It, aby ste získali prístup k ďalším funkciám, ako je logovanie protokolov online, vytváranie zálohy údajov, zdieľanie pokroku na Facebooku a Twitteri a získavanie pripomienok na zadávanie jedál.

Fooducate

Ako názov napovedá, Fooducatevás učí o živinách prítomných vo vašich potravinách. Aplikácia má veľkú databázu UPC; Jediné, čo musíte urobiť, je naskenovať čiarový kód každého produktu a hodnotí ho na základe stupňa výživy produktu. Môžete si vytvoriť zdravý nákupný zoznam a dozvedieť sa viac o výhodách a nevýhodách každého konkrétneho produktu, ktorý sa chystáte kúpiť. To môže byť oveľa jednoduchšie ako čítanie štítkov na obaloch.

Nike + Running

Nike + Running je jedným z najpopulárnejších behovaplikácie pre iOS. Umožní vám sledovať, koľko vás beh beží, sledovať váš pokrok a uistiť sa, že ste dosiahli stanovené ciele. Aplikácia zaznamenáva vašu vzdialenosť, tempo a kalórie pomocou GPS a akcelerometra iPhone. Dokonca môžete synchronizovať svoj postup na serveri Nikeplus.com, aby ste si mohli viesť záznamy o svojich cieľoch a nastavovať nové na svojom počítači.

Fitness zadarmo

Fitness Free poskytuje používateľom viac ako 700 osôbcvičenia a jogy, ktoré môžete robiť v telocvični alebo z pohodlia domova. Aplikácia má tri vstavané cvičebné programy, ktoré môžete vykonať. Umožňuje vám tiež sledovať dennú cvičebnú rutinu a vybrať si zo zoznamu pripravených programov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše každodenné ciele. Aplikácia má tiež rýchly režim, ktorý umožňuje používateľom ľahko vytvárať vlastné cvičebné programy.

Počítadlo kalórií a sledovač stravy

Počítadlo kalórií a diéta Tracker je jedným znajlepšie aplikácie na sledovanie stravovania. Môžete sledovať denný príjem kalórií a potravy, vykonávať rutinné cvičenie a zabezpečiť, aby ste chudli zdravo. Aplikácia má obrovskú databázu viac ako dvoch miliónov jedál a viac ako 350 cvičení. Môžete sledovať denný príjem jedál, skenovať čiarové kódy produktu, kalkulačku receptov, vytvárať vlastné zoznamy jedál, definovať svoje denné ciele, prezerať si podrobné správy online na webovej stránke myfitnesspal. Môžete to považovať za aplikáciu typu „všetko v jednom“, ktorá poskytuje väčšinu funkcií ostatným.

Glukózový kamarát

Ak ste diabetik a chcete si to strážiťvaše denné čísla glukózy, spotreba sacharidov, príjem inzulínu a ďalšie aktivity, mali by ste vyskúšať Glukózu Buddy. Pomáha vám sledovať všetky informácie na vašom iOS zariadení. Použite ho na to, aby ste ubezpečili, že neužijete ďalšie dávky inzulínu a včas si vezmete, čo potrebujete. Svoje údaje môžete tiež synchronizovať online s účtom Glucose Buddy a spravovať ich online.

Tak choďte, priatelia. Ak máte obľúbenú aplikáciu pre zdravie a fitnes alebo si myslíte, že sme zmeškali aplikáciu, ktorá by mala byť na zozname, zdieľajte ju v komentároch.