अपने iPhone के बिना एक Pedometer के रूप में Apple वॉच का उपयोग कैसे करें
आप सोच सकते हैं कि अपनी Apple घड़ी को पैडोमीटर के रूप में उपयोग करने के लिए आपको अपने iPhone को अपने साथ रखना होगा, लेकिन आप ऐसा नहीं करते। आप केवल घड़ी पहनकर अपने कुल कदम देख सकते हैं।
कई अलग-अलग ऐप हैं जिन्हें आप अपने दम पर चला सकते हैंअपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए Apple वॉच। लेकिन कभी-कभी आप बस एक पेडोमीटर की तरह मूल बातें चाहते हैं। लेकिन ज्यादातर ऐप और कई बिल्ट-इन फीचर्स के लिए आपको अपना आईफोन अपने साथ रखना होगा। और दोनों उपकरणों को एक दूसरे के साथ जोड़ा जाना चाहिए।
हालाँकि, पेडोमीटर फीचर के लिए, वॉच कर सकते हैंअपने स्वयं के चरणों की संख्या को ट्रैक करें। वास्तव में, यह एक कदम से अधिक काउंटर है। बिल्ट-इन पेडोमीटर फीचर कुल स्टेप्स, टोटल डिस्टेंस वॉक, सीढिय़ों की फ्लाइट्स, और कैलोरीज बर्न को ट्रैक करेगा। यहां बताया गया है कि इसे अपनी घड़ी में कैसे सेट करें और अपने परिणाम देखें।
IPhone के बिना पेडोमीटर के रूप में Apple वॉच का उपयोग करें
अपनी एप्लिकेशन सूची लाएं और गतिविधि ऐप खोलेंआपकी घड़ी पर। यदि यह पहली बार इसे स्थापित कर रहा है, तो यह आपको सेक्स, उम्र और वजन जैसे कुछ बुनियादी सवाल पूछेगा। आपकी ऐप्पल वॉच आपके द्वारा दर्ज किए गए डेटा का उपयोग करके गणना करती है कि आप कितनी कैलोरी जलाते हैं और अन्य फिटनेस गोल करते हैं।
यदि आप केवल मॉनिटर करने के लिए पेडोमीटर का उपयोग करना चाहते हैंआपके कदम, आप इन सवालों को छोड़ सकते हैं। कैलोरी लक्ष्य सहित मूल प्रश्नों से गुजरने के बाद, "स्टार्ट मूविंग" बटन पर टैप करें और अपनी घड़ी पहनते समय चलना शुरू करें।
एक बार जब आप कुछ समय के लिए आगे बढ़ सकते हैंआपके द्वारा चलाए गए चरणों की संख्या देखने के लिए पैडोमीटर की जाँच करें। गतिविधि ऐप फिर से खोलें और स्क्रीन पर नीचे स्वाइप करें या डिजिटल मुकुट को चालू करें। अपने कैलोरी बर्न और अन्य स्वास्थ्य और फिटनेस जानकारी को स्क्रॉल करें। वहां आपको पेडोमीटर की सुविधा दिखाई देगी जो आपके कुल चरणों, कुल दूरी और यहां तक कि सीढ़ियों की कितनी उड़ानें आप पर चढ़ती है, इसका खुलासा करती है।
जब यह आपके स्वास्थ्य की निगरानी का उपयोग करता हैपेडोमीटर के रूप में आपकी ऐप्पल वॉच सिर्फ एक छोटा सा हिस्सा है जो यह कर सकती है। लेकिन अतिरिक्त ऐप्स के बिना या पूरे दिन अपने फोन को ले जाने के लिए मूल बातें रखना अच्छा है।
एक टिप्पणी छोड़ें