Siete aplicaciones de salud y bienestar para iPhone que todos deberían probar

Mantenerse en buena forma y mantener una saludEl estilo de vida puede ser una tarea difícil en estos días. Estamos tan ocupados con nuestra vida y nuestras ajetreadas rutinas de trabajo y tendemos a olvidar la importancia de hacer ejercicio, comer adecuadamente y hacer chequeos regulares. Si eres un usuario de iOS, aquí tienes una lista de aplicaciones de salud y fitness que te ayudarán a realizar un seguimiento de tus hábitos alimenticios y actividades físicas diarias.

WebMD

WebMD es una aplicación de referencia útil para dispositivos iOSque permite a los usuarios obtener información de salud sobre diferentes condiciones médicas, síntomas, tratamientos, información de primeros auxilios y más. Con WebMD, incluso puede crear y guardar sus propias listas personalizadas de medicamentos, dolencias físicas y artículos médicos.

¡Piérdelo!

¿De verdad te tomas en serio la pérdida de peso y¿Quiere realizar un seguimiento de su ingesta diaria de calorías? ¡Piérdelo! es una aplicación simple y fácil de usar que permite a los usuarios perder peso manteniéndose en un estricto presupuesto de calorías. La aplicación tiene una enorme base de datos de alimentos y actividades que puede realizar para perder peso. Con Lose It, incluso puede administrar programas personalizados de pérdida de peso; agregue sus comidas diarias, controle la ingesta de nutrientes y mucho más. Si lo desea, también puede registrarse en la cuenta Lose It para obtener acceso a funciones adicionales como registrar sus registros en línea, crear una copia de seguridad de sus datos, compartir su progreso en Facebook y Twitter y recibir recordatorios para ingresar a sus comidas.

Fooducate

Como sugiere el nombre de la aplicación, Fooducatele enseña sobre los nutrientes presentes en sus comestibles. La aplicación tiene una gran base de datos de UPC; todo lo que tiene que hacer es escanear el código de barras de cualquier producto y lo calificará según el grado nutricional del producto. Puede crear una lista de compras saludable y obtener más información sobre los pros y los contras de cualquier producto específico que esté a punto de comprar. Esto puede ser mucho más fácil que leer las etiquetas de los paquetes.

Nike + Correr

Nike + Running es uno de los más populares para correraplicaciones para iOS. Te permite realizar un seguimiento de cuánto corres, realizar un seguimiento de tu progreso y asegurarte de alcanzar tus objetivos definidos. La aplicación registra su distancia, ritmo y calorías mediante el acelerómetro y el GPS del iPhone. Incluso puede sincronizar su progreso en Nikeplus.com para que pueda mantener un registro de sus objetivos y establecer otros nuevos en su computadora.

Fitness Gratis

Fitness Free ofrece a los usuarios más de 700ejercicios y posturas de yoga que puedes hacer en el gimnasio o desde la comodidad de tu hogar. La aplicación tiene tres programas de entrenamiento integrados que puede realizar. También le permite realizar un seguimiento de su rutina diaria de ejercicios y elegir de una lista de programas ya preparados para ayudarlo a lograr sus objetivos diarios. La aplicación también tiene un modo rápido que permite a los usuarios crear fácilmente programas de ejercicios personalizados.

Contador de calorías y rastreador de dieta

Contador de calorías y rastreador de dieta es uno de losmejores aplicaciones de seguimiento de dieta. Puede realizar un seguimiento de su ingesta diaria de calorías y alimentos, su rutina de ejercicios y asegurarse de perder peso de manera saludable. La aplicación tiene una enorme base de datos de más de dos millones de alimentos y más de 350 ejercicios. Puede realizar un seguimiento de su ingesta diaria de comidas, escanear códigos de barras de productos, calculadora de recetas, crear listas de alimentos personalizadas, definir sus objetivos diarios, ver informes detallados en línea en el sitio web myfitnesspal. Puede pensar en ella como una aplicación todo en uno que proporciona gran parte de la funcionalidad de otras.

Compañero de glucosa

Si es diabético y desea realizar un seguimiento desus cifras diarias de glucosa, consumo de carbohidratos, ingesta de insulina y otras actividades, debe probar Glucose Buddy. Le ayuda a realizar un seguimiento de toda la información en su dispositivo iOS. Úselo para asegurarse de no tomar dosis adicionales de insulina y tomar lo que necesita a tiempo. También puede sincronizar sus datos en línea con una cuenta de Glucose Buddy y administrarlos en línea.

Ahí tiene amigos. Si tiene una aplicación de salud y estado físico favorita o cree que nos perdimos una que debería estar en la lista, compártala en los comentarios.