Як увімкнути нічну зміну на iOS, щоб зменшити напругу очей

Нова версія мобільної операційної системи Apple, iOS 9.3, має нові функції. Однією з найбільш розрекламованих функцій називають Night Shift.

Нова версія Apple для мобільних пристроївСистема iOS 9.3 оснащена покращеною продуктивністю та новими функціями. Однією з найбільш розрекламованих функцій називають "Нічну зміну", яка спрямована на зменшення напруги очей під час перегляду пристрою в темряві.

Він також призначений для позбавлення від яскраво-синього світла, яке випромінює ваш пристрій вночі, що впливає на ваші звички сну. Згідно з описом Apple:

Багато досліджень показали, що вплив яскравогоСинє світло ввечері може вплинути на ваші циркадні ритми і ускладнити засинання. Night Shift використовує годинник та геолокацію вашого пристрою iOS, щоб визначити, коли у вашому місцезнаходженні захід сонця. Потім він автоматично зміщує кольори на дисплеї на більш теплий кінець спектру, полегшуючи очі. Вранці він повертає дисплей до звичайних налаштувань.

Увімкніть нічний режим iOS

Ви можете легко увімкнути або вимкнути функцію «Нічна зміна» з Центру управління. Натисніть і утримуйте повзунок Яскравість, щоб збільшити його, а потім натисніть кнопку “Нічна зміна” під повзунком.

Ви можете зробити з цим більше, перейшовши на Налаштування> Дисплей та яскравість> Нічна зміна і ввімкніть його, якщо це ще не зроблено. Звідси ви можете переключатися між більш теплою або холодною колірною температурою. Тепліша сторона призначена для використання вночі. Це зменшить “блакитність” екрану.

Ви також можете натиснути на “Розклад” і автоматично вмикати або вимикати його відповідно до налаштувань за замовчуванням. Або ви можете налаштувати його за своїм розкладом.

Отримайте покращене освітлення для ПК або пристрою Android

Ф.lux - це безкоштовний додаток, який робить подібне з освітленням для Windows, Mac та Linux. Це існує вже кілька років. Щоб дізнатись більше, прочитайте нашу статтю про те, як використовувати F.lux для зменшення напруги очей та допомоги у сні вночі

На жаль, єдиним способом отримати програму F.lux на вашому iPhone або iPad є Jailbreak вашого пристрою. Потім встановіть програму через Cydia.

Також варто зазначити, що якщо ви Androidкористувач, ви можете використовувати F.lux, якщо у вас є пристрій, що має коріння. Якщо ви не хочете переживати клопоту з укоріненням свого Android, перегляньте нашу статтю про способи отримати функцію iOS 9.3 Night Shift, подібну до Android.

Яка ваша думка? Чи користуєтесь ви функцією Night Shift свого iPhone або iPad? Повідомте нас у розділі коментарів нижче.