Hur man använder Apple Watch som en mätare utan din iPhone

Du kanske tror att för att använda din Apple-klocka som en stegmätare måste du släppa din iPhone med dig, men du gör det inte. Du kan se dina totala steg bara genom att bära klockasolo.

Det finns många olika appar du kan köra på dinaApple Watch för att uppnå dina hälso- och fitnessmål. Men ibland vill du bara grunderna som en skridttometer. Men för de flesta appar och många inbyggda funktioner måste du ha din iPhone med dig. Och båda enheterna måste kopplas ihop med varandra.

Men för pedometerfunktionen kan klockanspåra ditt antal steg på egen hand. Det är faktiskt mer än en stegräknare. Den inbyggda pedometerfunktionen kommer att spåra totala trappsteg, total gångavstånd, trappsteg klättrat och kalorier förbrända. Så här ställer du in det på din klocka och ser dina resultat.

Använd Apple Watch som en mätare utan en iPhone

Ta fram din applista och öppna Aktivitetsappenpå din klocka. Om det är första gången du ställer in det kommer det att ställa några grundläggande frågor som kön, ålder och vikt. Din Apple Watch använder de data du anger för att beräkna hur många kalorier du bränner och andra fitnessmål.

Om du bara vill använda pedometer för att övervakadina steg, kan du hoppa över dessa frågor. När du har gått igenom de grundläggande frågorna, inklusive kalorimålet, klickar du på "Start Moving" -knappen och börjar gå medan du bär din klocka.

När du har varit på väg ett tag kan dukolla stegmätaren för att se hur många steg du har gått. Öppna Aktivitetsappen igen och svep ner på skärmen eller vänd den digitala kronan. Bläddra förbi dina förbrända kalorier och annan information om hälsa och fitness. Där ser du pedometerfunktionen som avslöjar ditt totala antal steg, totala avstånd och till och med hur många trappor du har klättrat.

När det gäller att övervaka din hälsa, användadin Apple Watch som en pedometer är bara en liten del av vad den kan göra. Men det är trevligt att ha grunderna utan extra appar eller bära din telefon hela dagen.