Streaks Workout Apples gratis iTunes-app för veckan

Veckans gratisapp från Apple för sin iPhone och iPad är appen för träning och personlig träning Streaks Workout. Normalt är det $ 3, men du kan få det gratis från iTunes till torsdagen den 14 september.

Vad är det?

Det är en app som föreslår kroppsviktsträning du kan göra praktiskt taget var som helst. Vi har täckt andra träningsrelaterade och viktminskningsappar. Berätta för appen hur mycket tid du har: 6, 12, 18 eller 30 minuter. Sedan väljer du 6 av 18 olika övningar du vill inkludera i träningen. Övningarna kommer från de berömda 7-minuters träningsstudier. Streaks väljer slumpmässigt ordningen och berättar sedan hur många repetitioner du ska göra och hur länge.

Appen synkroniserar dina träningspass i iCloud och du kan använda dem på en iPhone, iPad, Apple Watch och Apple TV. Du har verkligen ingen ursäkt för att inte träna.

Vem är det bra för?

Alla som kämpar för att hitta tid till träning,vilket jag satsar är att de flesta är. Appen gör allt tänkande för dig. Eftersom alla övningar är baserade på kroppsvikt behöver du inte utrustning och du kan göra dem var som helst.

Jag är något av en träningsberoende, så det gör jag intekämpa för mycket. Jag ägde den här appen innan den gick gratis och jag använder den när jag reser. Jag har gjort dessa övningar mitt på en livlig flygplats. Där sa jag att det inte skulle ha mig till några övningar som innebar långvarig kontakt med golvet. Usch.

Varför valde Apple det?

Förutom det faktum att de flesta kan använda vissaträning, jag tror att de gillar hur den använder varje plattform effektivt. Om målet är en träning var som helst, bör appen fungera på alla Apple-enheter. App-butiken har många korta träningspass, men Streaks ger dig en omfattande träningsmeny så att du har valet att göra det klassiska 7-minutersträningen eller sträcka det (förlåt ordspel) till 30 minuter.

Ska du ladda ner det?

Appen tar ungefär 45 MB, så utrymme är inte en ursäkt för att inte ha den här appen. Även om du har en regelbunden träningsrutin låter den här appen dig använda extra tid som hittats effektivt.