Sette app per la salute e il fitness di iPhone che tutti dovrebbero provare

Rimanere in buona forma e mantenere una salutelo stile di vita può essere un compito difficile in questi giorni. Siamo così impegnati con la nostra vita e le nostre frenetiche routine lavorative e tendiamo a dimenticare l'importanza di allenarci, mangiare correttamente e fare controlli regolari. Se sei un utente iOS, ecco un elenco di app di salute e fitness per aiutarti a monitorare le tue abitudini alimentari e le attività fisiche quotidiane.

WebMD

WebMD è un'utile app di riferimento per i dispositivi iOSche consente agli utenti di ottenere informazioni sulla salute su diverse condizioni mediche, sintomi, trattamenti, informazioni di primo soccorso e altro ancora. Con WebMD, puoi persino creare e salvare i tuoi elenchi personalizzati di farmaci, disturbi fisici e articoli medici.

Perderlo!

Vuoi davvero perdere peso evuoi monitorare il tuo apporto calorico giornaliero? Perderlo! è un'app semplice e facile da usare che consente agli utenti di perdere peso rispettando un rigoroso budget calorico. L'app ha un enorme database di alimenti e attività che puoi intraprendere per perdere peso. Con Lose It puoi persino gestire programmi di dimagrimento personalizzati; aggiungi i tuoi pasti quotidiani, monitora l'assunzione di nutrienti e molto altro ancora. Se lo desideri, puoi anche iscriverti all'account Lose It per ottenere l'accesso a funzionalità extra come la registrazione dei tuoi log online, creare il backup dei tuoi dati, condividere i tuoi progressi su Facebook e Twitter e ricevere promemoria per inserire i tuoi pasti.

Fooducate

Come suggerisce il nome dell'app, Fooducateti insegna sui nutrienti presenti nella tua spesa. L'app dispone di un ampio database di UPC; tutto quello che devi fare è scansionare il codice a barre di qualsiasi prodotto e lo classificherà in base al grado di nutrizione del prodotto. Puoi creare una lista della spesa salutare e conoscere meglio i pro ei contro di qualsiasi prodotto specifico che stai per acquistare. Questo può essere molto più semplice che leggere le etichette dei pacchetti.

Nike + Running

Nike + Running è una delle corse più popolariapp per iOS. Ti consente di monitorare la quantità di corsa che esegui, monitorare i tuoi progressi e assicurarti di raggiungere gli obiettivi definiti. L'app registra distanza, andatura e calorie utilizzando il GPS e l'accelerometro di iPhone. Puoi anche sincronizzare i tuoi progressi su Nikeplus.com in modo da poter tenere un registro dei tuoi obiettivi e impostarne di nuovi sul tuo computer.

Fitness gratuito

Fitness Free fornisce agli utenti oltre 700esercizi e posizioni yoga che puoi fare in palestra o comodamente da casa tua. L'app ha tre programmi di allenamento integrati che puoi intraprendere. Ti consente inoltre di tenere traccia della tua routine di allenamento quotidiana e di scegliere da un elenco di programmi già pronti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi quotidiani. L'app ha anche una modalità veloce che consente agli utenti di creare facilmente programmi di esercizi personalizzati.

Contatore di calorie e tracker dietetico

Calorie Counter and Diet Tracker è uno deimigliori app di monitoraggio della dieta. Puoi monitorare il tuo apporto giornaliero di calorie e cibo, la routine di esercizi e assicurarti di perdere peso in modo sano. L'app ha un enorme database di oltre due milioni di alimenti e oltre 350 esercizi. Puoi monitorare l'assunzione giornaliera dei pasti, scansionare i codici a barre dei prodotti, calcolare le ricette, creare elenchi di alimenti personalizzati, definire i tuoi obiettivi giornalieri, visualizzare report dettagliati online sul sito web myfitnesspal. Puoi pensarla come un'app all-in-one che fornisce molte delle funzionalità degli altri.

Glucose Buddy

Se sei un diabetico e vuoi tenerne tracciail numero di glucosio giornaliero, il consumo di carboidrati, l'assunzione di insulina e altre attività, dovresti provare Glucose Buddy. Ti aiuta a tenere traccia di tutte le informazioni sul tuo dispositivo iOS. Usalo per assicurarti di non assumere dosi extra di insulina e di prendere ciò che ti serve in tempo. Puoi anche sincronizzare i tuoi dati online con un account Glucose Buddy e gestirli online.

Ecco qua gente. Se hai un'app per la salute e il fitness preferita o pensi di averne persa una che dovrebbe essere nell'elenco, condividila nei commenti.