WaterMinder - безкоштовне додаток тижня iTunes від Apple

Безкоштовна програма цього тижня - це програма відстеження здоров'я WaterMinder. Зазвичай це 3 долари, але ви можете отримати їх безкоштовно від iTunes до четверга, 2 лютого.

Що це?

Ця програма допоможе вам відстежувати споживання води. Прочитавши інформацію з охорони здоров’я (або введення вручну), WaterMinder підраховує, скільки потрібно випити для оптимальної гідратації. За замовчуванням вона вибирає воду, але додаток дозволяє вибрати будь-який напій. Усі вони однаково відносяться до вашої мети гідратації.

Додаток також інтегрується як з Fitbit, так і зApple Watch. З Apple Watch ви можете вводити рідини і бачити, наскільки ви близькі до своєї мети. Якщо вашим друзям потрібно пити більше води, наклейки iMessage надають їм ніжне заохочення.

Для кого це добре?

Це індивідуальний трекер, на відміну від загального трекера калорій (Розкажи, яким ти користуєшся!). Якщо ви зосереджені лише на споживанні води, це додаток для вас. Додаток Apple Watch дозволяє легко вводити та відслідковувати свої цілі. Я чудово вживаю воду, тому не відстежую просту воду. Якщо ви намагаєтеся схуднути, споживання рідини це чудове місце для початку.

Пересічна людина, мабуть, не потребуєвідслідковувач гідратації, якщо вони раніше не мали проблеми. Я випиваю тонну кави (тільки чорну, будь ласка) і завжди під рукою пляшку з водою, тому це не додаток для мене. Якщо ви не впевнені, що у вас гідратація, ви можете перевірити сечу.

Ви повинні завантажити його?

Додаток займає 90 Мб, тож ваш телефон не стане жирним. Якщо ви зосереджені на рідинах замість загального відстеження калорій, то WaterMinder ідеально підходить для вас. Знову, коли сумніваєтесь, перевірте колір вашої сечі.