Streaks Workout Apples gratis iTunes-app for uken

Denne ukens gratis app fra Apple for sin iPhone og iPad er treningsappen Streaks Workout. Normalt er det $ 3, men du kan få det gratis fra iTunes til torsdag 14. september.

Hva er det?

Det er en app som foreslår kroppsvektstrening du kan gjøre praktisk talt hvor som helst. Vi har dekket andre treningsrelaterte og vekttap-apper. Fortell appen hvor mye tid du har: 6, 12, 18 eller 30 minutter. Deretter velger du 6 fra 18 forskjellige øvelser du vil inkludere i treningen. Øvelsene kommer fra den berømte 7-minutters treningsstudier. Streaks velger tilfeldig rekkefølgen og forteller deg hvor mange representanter du skal gjøre og hvor lenge.

Appen synkroniserer treningsøktene dine i iCloud, og du kan bruke den på en iPhone, iPad, Apple Watch og Apple TV. Du har egentlig ingen unnskyldning for ikke å trene.

Hvem er det bra for?

Alle som sliter med å finne tid til å trene,som jeg vedder på er folk flest. Appen gjør alt du tenker for deg. Siden alle øvelsene er kroppsvektbaserte, trenger du ikke utstyr, og du kan gjøre dem hvor som helst.

Jeg er noe av en treningsavhengig, så det gjør jeg ikkesliter for mye. Jeg eide denne appen før den gikk gratis, og jeg bruker den når jeg reiser. Jeg har gjort disse øvelsene midt på en travel flyplass. Der fortalte jeg det ikke å ha meg til noen øvelser som innebar langvarig kontakt med gulvet. Æsj.

Hvorfor valgte Apple det?

Foruten det faktum at folk flest kan bruke noentrening, jeg tror de liker hvordan den bruker hver plattform effektivt. Hvis målet er en trening hvor som helst, bør appen fungere på alle Apple-enheter. App store har mange korte treningsøkter, men Streaks gir deg en omfattende treningsmeny, slik at du har valget mellom å gjøre den klassiske 7-minutters treningen eller strekke den (unnskyld ordspillet) til 30 minutter.

Bør du laste ned det?

Appen tar omtrent 45 MB, så plass er ikke en unnskyldning for ikke å ha denne appen. Selv om du har en vanlig treningsrutine, lar denne appen deg bruke ekstra funnet tid effektivt.