WaterMinder - Apple nedēļas bezmaksas lietotne iTunes

Šīs nedēļas bezmaksas lietotne ir veselības izsekošanas lietotne ŪdensMinder. Parasti tā ir 3 ASV dolāri, taču to bez maksas no iTunes var iegūt līdz ceturtdienai, 2. februārim.

Kas tas ir?

Šī lietotne palīdz jums izsekot ūdens patēriņam. Izlasījis informāciju no Health Sync (vai ievadot manuāli), WaterMinder aprēķina, cik daudz jums jādzer optimālai hidratācijai. Pēc noklusējuma tas izvēlas ūdeni, bet lietotne ļauj jums izvēlēties jebkuru dzērienu. Viņi visi jūsu hidratācijas mērķī tiek uzskatīti vienādi.

Lietotne arī integrējas gan ar Fitbit, gan arApple Watch. Izmantojot Apple Watch, jūs varat ievadīt šķidrumus un redzēt, cik tuvu esat mērķim. Ja jūsu draugiem ir jādzer vairāk ūdens, iMessage uzlīmes viņus mudina.

Kam tas der?

Šis ir pielāgots izsekotājs pretstatā kopējam kaloriju izsekotājam (Pasakiet mums, kuru jūs izmantojat!). Tomēr, ja jūs koncentrējaties tikai uz ūdens uzņemšanu, šī ir lietotne jums. Apple Watch lietotne ļauj ērti ievadīt un izsekot mērķiem. Es esmu lieliski ar savu ūdens uzņemšanu, tāpēc es neizsekoju tīru ūdeni. Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, šķidruma uzņemšana ir lieliska vieta, kur sākt.

Parastam cilvēkam, iespējams, nav vajadzīgshidratācijas izsekotājs, ja vien viņiem iepriekš nav bijušas problēmas. Es izdzeru tonnu kafijas (tikai melnā krāsā, lūdzu) un vienmēr pa rokai ir ūdens pudele, tāpēc šī nav man piemērota lietotne. Ja neesat pārliecināts, ka esat hidratēts, iespējams, ka jūs to darāt pārbaudiet urīnu.

Vai jums vajadzētu to lejupielādēt?

Lietotne aizņem 90 MB, tāpēc tas jūsu tālruni nepadara taukainu. Ja jūs koncentrējaties uz šķidrumiem, nevis vispārējo kaloriju uzskaiti, tad WaterMinder ir ideāls jums. Atkal, ja rodas šaubas, pārbaudiet urīna krāsa.