WaterMinder - App iTunes gratuite de la semaine, iTunes

L'application gratuite de cette semaine est l'application de suivi de la santé WaterMinder. Normalement, c’est 3 $, mais vous pouvez l’obtenir gratuitement d’iTunes jusqu’au jeudi 2 février.

Qu'Est-ce que c'est?

Cette application vous permet de suivre votre consommation d'eau. Après avoir lu les informations de Health Sync (ou saisie manuelle), WaterMinder calcule la quantité de boisson à boire pour une hydratation optimale. Par défaut, il sélectionne de l'eau, mais l'application vous permet de choisir n'importe quelle boisson. Ils comptent tous de la même manière pour atteindre votre objectif d’hydratation.

L’application s’intègre également à la fois avec le Fitbit etl'Apple Watch. À partir de l'Apple Watch, vous pouvez entrer vos liquides et voir si vous êtes proche de votre objectif. Si vos amis ont besoin de boire plus d'eau, les autocollants iMessage les encouragent gentiment.

Pour qui est-ce bon?

Il s’agit d’un suivi personnalisé, par opposition à un suivi global des calories (Dites-nous lequel vous utilisez!). Si vous ne vous concentrez que sur votre consommation d’eau, cette application est faite pour vous. L'application Apple Watch facilite la saisie et le suivi de vos objectifs. Je suis très bien avec ma prise d’eau, je ne surveille donc pas l’eau pure. Si vous essayez de perdre du poids, apport liquide est un bon endroit pour commencer.

La personne moyenne n'a probablement pas besoin d'untraqueur d’hydratation sauf s’ils ont eu un problème dans le passé. Je bois une tonne de café (noir seulement, s'il vous plaît) et vous avez toujours une bouteille d’eau à portée de main, ce n’est donc pas l’application pour moi. Si vous n'êtes pas sûr d'être hydraté, vous pourriez vérifiez votre urine.

Devez-vous le télécharger?

L’application occupe 90 Mo, ce qui ne fera donc pas grossir votre téléphone. Si vous vous concentrez sur les liquides plutôt que sur le suivi global des calories, WaterMinder est parfait pour vous. Encore une fois, en cas de doute, vérifiez la la couleur de votre urine.