Kaip naudoti "Apple Watch" kaip žingsniamatį be jūsų

Galite pamanyti, kad norint naudoti „Apple“ laikrodį kaip žingsniamatį, reikia nešiotis „iPhone“ su savimi, bet to neturite. Galite pamatyti visus savo žingsnius tiesiog nešiodami laikrodžio solo.

Yra daugybė skirtingų programų, kurias galite paleisti„Apple Watch“ - tai jūsų sveikatos ir kūno rengybos tikslai. Bet kartais norisi tik tokių pagrindų, kaip žingsniamatis. Tačiau daugumai programų ir daugybei integruotų funkcijų „iPhone“ reikia turėti su savimi. Ir abu įrenginiai turi būti suporuoti vienas su kitu.

Tačiau dėl žingsniamačio funkcijos laikrodis galisavarankiškai stebėkite savo žingsnių skaičių. Tiesą sakant, tai daugiau nei žingsnių skaitiklis. Integruotas žingsniamačio įtaisas stebės bendrą žingsnį, nuvažiuotą atstumą, laiptų pakilimą ir sudegintas kalorijas. Štai kaip nustatyti jį laikrodyje ir peržiūrėti rezultatus.

Naudokite „Apple Watch“ kaip žingsniamatį be „iPhone“

Sudarykite savo programų sąrašą ir atidarykite programą „Veikla“ant jūsų laikrodžio. Jei tai nustatote pirmą kartą, jums užduos keletą pagrindinių klausimų, tokių kaip lytis, amžius ir svoris. Jūsų „Apple Watch“ naudoja jūsų įvestus duomenis, kad apskaičiuotų, kiek kalorijų sudeginate, ir kitus kūno rengybos tikslus.

Jei monitorių norite naudoti tik žingsniamačiusavo veiksmus, galite praleisti šiuos klausimus. Išnagrinėjęs pagrindinius klausimus, įskaitant kalorijų tikslą, bakstelėkite mygtuką „Pradėti judėjimą“ ir pradėkite vaikščioti nešiodami laikrodį.

Kai kurį laiką buvote kelionėje, galėsitepatikrinkite žingsniamatį, kad pamatytumėte žingsnių, kuriuos ėjote, skaičių. Dar kartą atidarykite programą „Veikla“ ir braukite žemyn ekrane arba pasukite skaitmeninę karūną. Pereikite prie sudegusių kalorijų ir kitos sveikatos ir fitneso informacijos. Čia pamatysite žingsniamačio funkciją, kuri parodys jūsų bendrą žingsnių skaičių, bendrą atstumą ir net tai, kiek laiptų jūs lipote.

Kai reikia stebėti savo sveikatą, naudokitėsjūsų „Apple Watch“ kaip žingsniamatis yra tik maža dalis to, ką jis gali padaryti. Tačiau malonu turėti pagrindus be papildomų programų ar nešiojant telefoną visą dieną.