macOS 및 Linux에서 야간 근무를 활성화하는 방법

블루 라이트 지원은 지난해 데스크톱과 모바일에서 인기있는 트렌드가되었습니다. macOS 및 Linux에서이를 활성화하는 방법을 살펴 보겠습니다.

야간 근무 또는 야간 모드 지원은지난 1 년 동안 데스크톱 및 모바일 운영 체제에서 인기있는 추세입니다. iOS, macOS 및 Windows 10 (Nightlight)과 같은 브랜드는 모두 고유 한 기능 버전으로 내장되어 있습니다. 블루 라이트는 멜라토닌 생성을 제한하는데, 이는 수면 행동 관리에 중요하며 심장 기능과 같은 다양한 건강 상태와 관련이 있습니다.

과거에는 iOS에서 Night Shift 설정 및 Windows 10에서 Night Light 설정 및 구성을 검토했으며 오늘은 macOS 및 Linux에서 블루 라이트를 활성화하는 방법을 검토 할 것입니다.

F.lux 및 Night Shift를 사용하여 Linux 및 macOS에서 Blue Light를 설정하는 방법

먼저 쉬운 것부터 시작하겠습니다. Apple의 Night Shift는 단지 체크 박스입니다. Mac은 App Store에서 설치할 수있는 10.12.4를 실행해야합니다. 또한이 기능을 지원하는 하드웨어에서 실행해야합니다. 지원되는 Mac 목록은 다음과 같습니다.

MacBook Air (Mid 2012 이상)
MacBook (2015 년 초 이상)
MacBook Pro (Mid 2012 이상)
Mac mini (2012 년 후반 이상)
iMac (2012 년 말 이상)
맥 프로 (2013 년 후반)

참고 : Mac이 목록에 없으면 모든 희망을 잃어 버리지는 않습니다. F.lux를 다운로드하여 설치하십시오. 여기 groovyPost에서 깊이있게 작성한 훌륭한 타사 앱입니다.

지원되는 HW 및 OS가있는 경우 여기에서 Night Shift를 활성화 할 수 있습니다.

쏘다 설정 > 디스플레이 >를 선택하십시오 밤 Shift 탭에서 시간표 목록 상자에서 다음 세 가지 옵션 중 하나를 선택하십시오.

떨어져서 – 야간 근무를 수동으로 활성화하려는 경우이 기본 옵션을 사용하면됩니다.

커스텀 – 야간 근무가 자동으로 활성화되는 시간을 설정합니다. 기본값은 오후 10시입니다. 오전 7시

일출 일몰 – 위치 서비스에 따라 Night Shift는 위치의 색 온도를 자동으로 조정합니다.

슬라이더를 사용하여 따뜻함에서 따뜻함까지 환경에 맞게 온도를 추가로 수정할 수 있습니다.

사용자는 알림 센터에서 즉시 야간 근무를 사용 또는 사용 중지하거나 Siri 명령을 사용할 수 있습니다 야간 근무 켜기 또는 야간 근무를 끕니다.

Linux에서 블루 라이트 지원

리눅스에서 푸른 빛을 설정하는 것은 조금 더관여하지만 당신을 놀라게 할 것은 없습니다. Linux의 거의 모든 것과 마찬가지로 커뮤니티 노력입니다. 먼저 개발자 Nathan Renniewaldock이 유지 관리하는 타사 패키지를 다운로드해야합니다. Linux 배포에 적합한 패키지를 다운로드하십시오. 필자의 경우 코드 이름 Xenial로 알려진 Ubuntu 16.04를 실행 중입니다.

패키지를 다운로드 한 후 두 번 클릭하십시오. 그러면 설치를 시작할 수있는 Ubuntu 소프트웨어 센터가 시작됩니다.

F를 엽니 다.럭스 표시기 애플릿. 위도를 입력하라는 메시지가 표시됩니다. 예, 세계에서 가장 친숙한 UI는 아닙니다. 이 앱은 위도와 경도를 찾을 수있는 링크를 제공하지만 방금 Google을 사용하여 내가 위치한 위치를 빠르게 찾을 수있었습니다. 미국 거주자에게는 F.lux가 우편 번호를 입력하는 옵션도 제공합니다.

응용 프로그램은 또한 여러 야간 색상을 제공합니다선택할 온도. 할로겐 (3400K)이 가장 편안하다는 것을 알았지 만 다른 사람들과 더 어울릴 수 있는지 알아볼 수 있습니다. F.lux 표시기 애플릿은 앱의 설정에 빠르게 액세스하고 일시 중지 할 수있는 메뉴 표시 줄 항목을 추가합니다.

Android를 실행하는 사용자는 기기에 타사 앱을 다운로드 할 수 있습니다. 여기에서 설정에 대해 자세히 알아보십시오. f.lux에 대한 일반적인 내용을 보려면 여기에서 이전 적용 범위를 확인하십시오.

선택한 운영 체제에서 블루 라이트를 사용하고 있다고 생각하십니까? 그렇다면 사용하면 이점이 있습니까?