Καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης της Apple για το γυμναστήριο

Ψάχνετε για μια εφαρμογή προπόνησης που να είναι συμβατή με το Apple Watch σας; Έχω δοκιμάσει όλα αυτά. Εδώ είναι η λίστα των αγαπημένων μου και τι μου αρέσει γι 'αυτούς.

Οι περισσότεροι άνθρωποι που πηγαίνουν στο γυμναστήριο ήθελαν να εντοπίσουνπρόοδος. Μπορεί να είναι και κίνητρο και βοηθός κατάρτισης για να παρακολουθείτε τις προπονήσεις και την πρόοδο. Πριν είχαμε smartphones, χρησιμοποιήσαμε καλές ol 'pad και χαρτί. Τώρα με τις συσκευές iOS και Android, μπορούμε να παρακολουθήσουμε τις σειρές μας στο τηλέφωνό μας. Αν έχετε ένα ρολόι της Apple, η επόμενη εξέλιξη είναι να το παρακολουθήσετε στον καρπό σας. Ακολουθεί μια σειρά από εφαρμογές που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τους στόχους γυμναστικής στο Apple Watch.

Οι συστάσεις μου:

Ήθελα να βεβαιωθώ ότι οι εφαρμογές που εξέτασα επιτρέπονταιπολλές προσαρμοσμένες ρουτίνες. Πολλές εφαρμογές Apple Watch είχαν προκαθορισμένες ρουτίνες που πρέπει να ακολουθήσετε. Δουλεύω με έναν εκπαιδευτή, γι 'αυτό ήθελα να προσθέσω το δικό μου πρόγραμμα. Επίσης, όλες οι εφαρμογές που αναφέρω παρακάτω καταγράφουν τις προπονήσεις σας στο Health Kit, εξοικονομώντας χρόνο από την ανάγκη να καταγράφετε προπονήσεις μέσω της εφαρμογής της Apple για προπόνηση.

Smart Gym

Smart Gym δεν είναι ελεύθερη, αλλά δεν έρχεται παρωχημένη. Για μία φορά αγορά $ 3.99, κάνει σχεδόν τα πάντα. Έχει μια από τις μεγαλύτερες βάσεις δεδομένων των ασκήσεων εκεί έξω. Από τη στιγμή που πηγαίνω στο Planet Fitness, ενδιαφέρομαι για τις ρουτίνες Smith Machine. Είναι όλοι εκεί.

Μπορείτε να δημιουργήσετε προσωπικές ρουτίνες χωρίς τοθόρυβο των "προτεινόμενων" προπονήσεων. Θέλω να δημιουργήσω τα δικά μου σετ με έναν εκπαιδευτή και όχι να το πει η εφαρμογή. Σας επιτρέπει να αντικαταστήσετε οποιαδήποτε άσκηση και ακόμα περιλαμβάνει και ώρες ανάπαυσης.

Στο Watch της Apple, παρακολουθεί το ρυθμό της καρδιάς σας και τις θερμίδες που καίει. Παίρνω ένα πλήρες ταμπλό της προπόνησής μου στον καρπό μου.

Υποψήφιος: Gymaholic

Gymaholic είναι μια φανταστική εφαρμογή. Μόνο το παράπονό μου είναι ότι πρέπει να ξοδέψετε 31,99 δολάρια / έτος για την έκδοση premium εάν θέλετε όλες τις δυνατότητες. Έβαλα τα 3,99 δολάρια και το δοκίμασα για ένα μήνα, πριν τη ρίξω. Το χαρακτηριστικό που μου αρέσει περισσότερο είναι το 3D avatar που σας δείχνει πώς να κάνετε την προπόνηση. Όχι μόνο δουλεύει στο iPhone, αλλά όταν ενεργοποιείτε την εφαρμογή Touch, η εφαρμογή σας δείχνει την προπόνηση και σας δίνει λεπτομέρειες για το πώς να κάνετε ασκήσεις.

Είναι επίσης η μόνη εφαρμογή που σας επιτρέπει να προσθέσετε μια άσκηση από το Watch της Apple. Αυτό είναι βολικό όταν βρίσκεστε στο γυμναστήριο και πρέπει να αλλάξετε την προπόνησή σας όταν η θέση είναι απασχολημένη.

Άλλες καλές εφαρμογές

Jefit:

Jefit έχει κυκλοφορήσει για πάντα και λειτουργεί παντού. Ήταν η πρώτη εφαρμογή που χρησιμοποίησα όταν άρχισα να παρακολουθώ τις προπονήσεις μου. Έχει μια τεράστια βάση δεδομένων ασκήσεων που περιλαμβάνουν κινούμενα GIFS για το πώς να τα κάνουν μαζί με μια περιγραφή. Εάν η άσκησή σας δεν είναι εκεί, μπορείτε να προσθέσετε μια προσαρμοσμένη (και όχι, δεν θα σας δείξω ένα κινούμενο GIF της προπόνησής μου ...).

Αυτή η εφαρμογή είναι δωρεάν με διαφημίσεις. Για $ 6.99 και $ 3.34 το μήνα, ανάλογα με τον όρο, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες ασκήσεις, να δοκιμάσετε προκαθορισμένα προγράμματα προπόνησης και να αποκτήσετε πρόσβαση στις ρουτίνες σας μέσω του ιστού. Ξεκινώντας, μου άρεσε η εφαρμογή και λειτούργησε καλά με την δωρεάν έκδοση.

Παρόλο που μου άρεσε η βάση δεδομένων, η εφαρμογή είναι γεμάτη στο iPhone. Η εφαρμογή Apple Watch λειτουργεί μόνο αν ξεκινήσετε την προπόνηση από το iPhone, η οποία αποτυγχάνει εν μέρει από το σκοπό.

Fitness Point

Fitness Point δεν είχε τόσα ασκήσεις όπως ο Jefit, αλλά εγώτο βρήκε πιο εύκολο στη χρήση. Επιπλέον, μπορείτε να συγχρονίσετε όλες τις προπονήσεις σας με το Apple Watch για να είστε ανεξάρτητοι από το τηλέφωνο. Αυτή η εφαρμογή περιλαμβάνει επίσης μια εικόνα της άσκησης που κάνετε.

Όπως το Jetfit, περιλαμβάνουν κάποια σχέδια προπόνησης. Για μια μοναδική αναβάθμιση ύψους 14,40 δολαρίων, έχετε περισσότερη άσκηση και δεν υπάρχουν διαφημίσεις. Δεν είχα κάνει την αναβάθμιση επειδή η δωρεάν έκδοση είχε όλα όσα χρειαζόμουν.

Gymatic

Ο Γυματικός χαρακτηριστικό δολοφόνου είναι η "αυτόματη" ανίχνευση τουεπαναλήψεις. Μόλις το πείτε τι κάνετε, δεν χρειάζεται να το πείτε πάλι. Το πρόβλημα είναι ότι δεν λειτούργησε πολύ καλά για μένα. Θα ήταν μακριά από έναν ή δύο rep. Όπως και το Siri, δούλευε το 90% του χρόνου, αλλά αυτό το 10% με οδήγησε τρελό.

Αυτό που μου άρεσε, ωστόσο, είναι η ικανότηταsuper-set: απενεργοποίηση μεταξύ δύο ασκήσεων. Η οθόνη στο Apple Watch περιλαμβάνει τον καρδιακό σας ρυθμό. Κάποιοι ανυψωτές έχουν την πληροφορία αυτή. Το άλλο δροσερό χαρακτηριστικό είναι η Siri αναγγέλλει την επόμενη σας προπόνηση. Η δωρεάν έκδοση ανιχνεύει μόνο οκτώ προπόνηση, αλλά για $ 29,99 το χρόνο, παίρνετε απεριόριστη ανίχνευση.

Κρατήστε τον εαυτό σας υπεύθυνο

Ό, τι κι αν αποφασίσετε, εάν είστε κανονικός ανυψωτής, γνωρίζετε τη σημασία της λογοδοσίας. Όσο πιο εύκολα παρακολουθείτε, τόσο πιο πιθανό είναι να το κάνετε.