Πώς να ενεργοποιήσετε τη μετατόπιση της νύχτας στο iOS για να μειώσετε το στέλεχος των ματιών

Η νέα έκδοση του κινητού λειτουργικού συστήματος της Apple, iOS 9.3, περιλαμβάνει τις νέες λειτουργίες. Ένα από τα πιο γνωστά χαρακτηριστικά που ονομάζεται Night Shift.

Η νέα έκδοση της Apple για την κινητή λειτουργία τηςτο iOS 9.3, είναι εξοπλισμένο με βελτιώσεις επιδόσεων και νέα χαρακτηριστικά. Ένα από τα πιο γνωστά χαρακτηριστικά είναι το "Night Shift", το οποίο στοχεύει στη μείωση της πίεσης των ματιών κατά την προβολή της συσκευής σας στο σκοτάδι.

Είναι επίσης σχεδιασμένο για να απαλλαγεί από το φωτεινό μπλε φως που εκπέμπεται από τη συσκευή σας τη νύχτα που επηρεάζει τις συνήθειες ύπνου σας. Σύμφωνα με την περιγραφή της Apple:

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η έκθεση σε φωτεινότο μπλε φως το βράδυ μπορεί να επηρεάσει τους κιρκαδικούς σας ρυθμούς και να δυσκολέψει τον ύπνο. Η Night Shift χρησιμοποιεί το ρολόι και τη γεωγραφική θέση της συσκευής iOS για να καθορίσει πότε θα είναι το ηλιοβασίλεμα στη θέση σας. Στη συνέχεια μετατοπίζει αυτόματα τα χρώματα στην οθόνη σας στο θερμότερο άκρο του φάσματος, διευκολύνοντας τα μάτια σας. Το πρωί, επιστρέφει την οθόνη στις κανονικές ρυθμίσεις.

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία νύχτας iOS

Μπορείτε να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε το Night Shift από το Κέντρο Ελέγχου. Αγγίξτε παρατεταμένα το ρυθμιστικό Φωτεινότητα για να το μεγεθύνετε και στη συνέχεια πιέστε το πλήκτρο "Νυχτερινή μετατόπιση" κάτω από το ρυθμιστικό.

Διαμόρφωση νυκτερινής αλλαγής στο Κέντρο ελέγχου iOS

Μπορείτε να κάνετε περισσότερα με αυτό πηγαίνοντας στο Ρυθμίσεις> Οθόνη & Φωτεινότητα> Νυχτερινή μετατόπιση και ενεργοποιήστε το αν δεν είναι ήδη. Από εδώ μπορείτε να μεταβείτε ανάμεσα σε μια θερμότερη ή πιο δροσερή θερμοκρασία χρώματος. Η θερμότερη πλευρά προορίζεται να χρησιμοποιηθεί τη νύχτα. Θα μειώσει την "γαλασία" της οθόνης.

Μπορείτε επίσης να πατήσετε στο "Πρόγραμμα" και να το ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε αυτόματα με βάση τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις. Ή, μπορείτε να το προσαρμόσετε στο πρόγραμμά σας.

Λάβετε καλύτερο φωτισμό για τον υπολογιστή σας ή τη συσκευή Android

ΦΑ.lux είναι μια δωρεάν εφαρμογή και κάνει κάτι παρόμοιο με το φωτισμό για Windows, Mac και Linux. Έχει περάσει εδώ και αρκετά χρόνια. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε το άρθρο σχετικά με τον τρόπο χρήσης του F.lux για να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών και να σας βοηθήσουμε να κοιμηθείτε τη νύχτα.

Δυστυχώς, ο μόνος τρόπος για να αποκτήσετε την εφαρμογή F.lux στο iPhone ή το iPad σας είναι να Jailbreak τη συσκευή σας. Στη συνέχεια, εγκαταστήστε την εφαρμογή μέσω της Cydia.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι αν είστε Androidχρήστης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το F.lux αν έχετε μια ριζωμένη συσκευή. Εάν δεν θέλετε να περάσετε από την ταλαιπωρία της ριζοβολίας του Android σας, ανατρέξτε στο άρθρο μας σχετικά με τους τρόπους να αποκτήσετε τη λειτουργία iOS 9.3 Night Shift - like στο Android.

Τι σας παίρνει; Χρησιμοποιείτε το Night Shift του iPhone ή του iPad; Ενημερώστε μας στα παρακάτω σχόλια.