Sådan aktiveres natteskift på iOS for at reducere øjens belastning

Apples nye version af sit mobile operativsystem, iOS 9.3, kommer med nye funktioner. En af de mere prægede funktioner kaldes Night Shift.

Apples nye version af sin mobile betjeningsystem, iOS 9.3, leveres fyldt med ydelsesforbedringer og nye funktioner. En af de mere udråbede funktioner kaldes "Night Shift", der sigter mod at reducere øjenbelastning, når du ser din enhed i mørke.

Det er også designet til at slippe af med det lyse blå lys, der udsendes fra din enhed om natten, der påvirker dine sovevaner. I henhold til Apples beskrivelse:

Mange undersøgelser har vist, at eksponering for lysblå lys om aftenen kan påvirke dine døgnrytmer og gøre det sværere at falde i søvn. Night Shift bruger din iOS-enheds ur og geolocation til at bestemme, hvornår det er solnedgang på din placering. Derefter flyttes det automatisk farverne på dit display til den varmere ende af spektret, hvilket gør det lettere for dine øjne. Om morgenen vender det displayet tilbage til dets regelmæssige indstillinger.

Aktivér nattilstand iOS

Du kan nemt slå Night Shift til eller fra fra Control Center. Tryk og hold på skyderen Lysstyrke for at forstørre den, og tryk derefter på knappen "Night Shift" under skyderen.

Du kan gøre mere med det ved at gå til Indstillinger> Skærm & lysstyrke> Natskift og tænd for den, hvis den ikke allerede er det. Herfra kan du skifte mellem en varmere eller køligere farvetemperatur. Den varmere side er beregnet til at blive brugt om natten. Det reducerer skærmens "blåhed".

Du kan også trykke på “Planlæg” og få det automatisk til eller fra slået ud baseret på dets standardindstillinger. Eller du kan tilpasse det til din tidsplan.

Få bedre belysning til din pc eller Android-enhed

F.lux er en gratis app og gør en lignende ting med belysning til Windows, Mac og Linux. Det har eksisteret i flere år. For mere kan du læse vores artikel om, hvordan du bruger F.lux til at reducere belastningen af øjnene og hjælpe dig med at sove om natten.

Desværre er den eneste måde at få F.lux-appen på din iPhone eller iPad at Jailbreak din enhed. Installer derefter appen gennem Cydia.

Det er også værd at bemærke, at hvis du er en Androidbruger, kan du bruge F.lux, hvis du har en rodfæstet enhed. Hvis du ikke ønsker at gennemgå besværet med at rodfæste din Android, kan du se vores artikel om måder at få iOS 9.3 Night Shift-lignende funktion på Android.

Hvad tager du? Bruger du Night Shift på din iPhone eller iPad? Fortæl os det i kommentarfeltet nedenfor.