Streaks Workout Apples gratis ugens iTunes-app

Denne uges gratis app fra Apple til sin iPhone og iPad er træningen og personlig træning-app Streaks træning. Normalt er det $ 3, men du kan få det gratis fra iTunes indtil torsdag den 14. september.

Hvad er det?

Det er en app, der foreslår kropsvægt-træning, du praktisk talt kan gøre hvor som helst. Vi har dækket andre øvelser relateret og vægttab apps. Fortæl appen, hvor lang tid du har: 6, 12, 18 eller 30 minutter. Derefter vælger du 6 ud af 18 forskellige øvelser, du vil inkludere i træningen. Øvelserne kommer fra den berømte 7-minutters træningsundersøgelser. Streaks vælger tilfældigt rækkefølgen og fortæller dig derefter, hvor mange reps, du skal gøre, og hvor længe.

Appen synkroniserer dine træninger i iCloud, og du kan bruge det på en iPhone, iPad, Apple Watch og Apple TV. Du har virkelig ingen undskyldning for ikke at træne.

Hvem er det godt til?

Enhver, der kæmper for at finde tid til træning,som jeg satser på er de fleste mennesker. Appen gør alt det, du tænker. Da alle øvelser er baseret på kropsvægt, behøver du ikke udstyr, og du kan gøre dem overalt.

Jeg er lidt af en træningsafhængig, så det gør jeg ikkekæmper for meget. Jeg ejede denne app, før den gik fri, og jeg bruger den, når jeg rejser. Jeg har lavet disse øvelser midt i en travl lufthavn. Der fortalte jeg det ikke at have mig til nogen øvelser, der involverede langvarig kontakt med gulvet. Yuck.

Hvorfor valgte Apple det?

Ud over det faktum, at de fleste mennesker kan bruge nogletræning, jeg tror, ​​de kan lide, hvordan den bruger hver platform effektivt. Hvis målet er en træning overalt, skal appen arbejde på enhver Apple-enhed. App store har mange korte træning, men Streaks giver dig en omfattende træningsmenu, så du har valget mellem at udføre den klassiske 7-minutters træning eller strække den (undskyld ordspil) til 30 minutter.

Skal du downloade det?

Appen tager næsten 45 MB, så plads er ikke en undskyldning for ikke at have denne app. Selvom du har en regelmæssig træningsrutine, giver denne app dig mulighed for at bruge ekstra fundet tid effektivt.